目前，我国13.3%的人口都存在血尿酸升高的问题，尿酸升高已经成为严重影响我国人群健康的重要基础疾病。人们已经把高尿酸血症提升到与高血压，糖尿病和高脂血症同样的地位，并称为“四高”。今天我们就来聊一聊有关血尿酸的问题。
高尿酸血症的危害有哪些？
高尿酸血症会对人体带来很多危害，我们逐一说明：
导致痛风发作：很多人都有痛风发作的经验，其原因是由于血液中尿酸过高，导致尿酸析出形成结晶，沉积在人体远端的关节，引发这些关节的疼痛、红肿、活动受限。现在，痛风发作正在逐渐呈现年轻化的趋势。之前，张医生在门诊曾经看过一个16岁的孩子，他说自己总是出现踝扭伤，检查后发现这是由于痛风导致的。
肾结石：由于中的尿酸90%都是通过肾脏排泄的，血浆中的尿酸过高，在排泄过程中很容易形成尿酸性结石，肾结石的患者中有10%是由于高尿酸所导致的。所形成的结石被称为尿酸性结石，尿酸性结石形成之后容易出现血尿、泌尿系感染，甚至肾功能损害。高尿酸血症会导致高血压、糖尿病、高脂血症的发病机率升高：据统计：尿酸每升高60。高血压患病机率会增加1.4倍，糖尿病患病机率会增加17%，而冠心病患者的死亡机率会增加12%。
高尿酸血症导致心脑血管疾病发生：高尿酸血症患者患心脑缺血性疾病的机率远大于尿酸正常人群。这是因为血性中尿酸过高，尿酸形成结晶析出，引发血管内膜的损害，造成血小板聚集，形成血栓。从而引发心肌梗死或是脑梗死。同时，尿酸升高会影响肾脏功能，从而提高了高血压，糖尿病和高脂血症的病情发生与发展，进一步提高了心脑血管疾病的发生几率。
高尿酸血症危害这么多，那么高尿酸血症是怎么形成的？
血尿酸在人体中作为一种代谢产物，升高后对人体的影响巨大，很多朋友曾经提出：对食物的控制已经很严格，但是为什么尿酸仍然很高。这主要是因为食物中所摄入的尿酸仅仅占20%，而体内合成的占80%。
从广义上来说：人体每天会产生mg尿酸，肾脏每天会排泄等量的尿酸，血液中的尿酸之所以升高，是由于以下几方面原因所导致的。
单纯的尿酸排泄减少：肾脏是排泄尿酸的主要器官，由于各种原因造成尿酸的排泄减少，特别是肾小管对尿酸重吸收增加，引起了体内尿酸的蓄积，造成了高尿酸血症。单纯的尿酸生成增加：虽然尿酸的排泄正常，但是由于各种原因体内尿酸的生成增多就造成了尿酸的蓄积，一样会引起尿酸升高。上述两种原因同时存在：尿酸产生地过高，而肾脏排泄的也少，这种患者血尿酸会急剧升高，而且升高的幅度往往比较大，给人体带来很多不利影响。狭义上来讲，导致高尿酸血症的原因有很多：
遗传因素：大多数高尿酸血症的朋友的家人都有过高尿酸血症或痛风病史，遗传因素已经成为高尿酸血症的主要病因之一。食物饮食：由于饮食结构的改变，很多朋友日常摄入了大量的高嘌呤食物，引起血尿酸增高。肥胖：肥胖是导致高尿酸血症的一个高危因素，特别是在青少年中，尤为突出。高血压、糖尿病、高脂血症等基础疾病：这些疾病都会造成肾功能异常，从而引发高尿酸血症。饮酒：在我国，男性高尿酸血症发病率高于女性，其主要原因就是因为男性饮酒数量远高于女性。作息不规律，焦虑，失眠，运动不足：这些都会导致代谢异常，从而引发高尿酸血症。
哪些食物会导致尿酸升高？
痛风饮食目前被很多朋友