尿酸高是因为人体内的嘌呤物质，因为代谢发生一定的紊乱情况，从而导致尿酸增多而引起的一种代谢类疾病，而尿酸高的患者体内的尿酸盐结晶会在软骨滑囊关节滑膜以及其他组织中沉积，从而引起患者出现反复性发作炎性疾病，这种情况被称之为痛风。
01痛风是什么？
痛风是一种极为常见病情较为复杂的关节炎类型，每个年龄阶段都有可能患有痛风疾病，并且在发病的人群中，男性的发病率要高于女性，痛风患者经常会在夜晚时期突然感觉到关节疼痛发病急，并且关节部位也会出现疼痛，水肿，炎症以及红肿等疼痛感，慢慢减轻直至消失会持续几天甚至几周。
痛风的发作与患者体内尿酸浓度有着密切的关系，通风会在关节腔处形成尿酸堆积，从而引发急性关节疼痛，对于痛风患者来说，要在饮食方面多加注意，要避免食用一些高嘌呤的食物，以免引起尿酸过高导致痛风情况加重，此外酒精也会刺激肝脏产生尿酸会大大增加痛风的发病率以及痛风对人体产生的危害。
在古代也有痛风以及高尿酸血症的发病情况，这种情况大多发生于帝王将相，而现如今随着生活水平的有所提高，痛风以及高尿酸血症的患病率正在逐年增加，尿酸生成增加和排泄减少均会导致高尿酸血症的发生。
02当体内尿酸偏高时，身体会出现哪些异常？
（1）腰酸背痛
如果体内的尿酸得不到相应的排泄，堆积在体内，各部位就会增加肾脏的排泄负担，从而随着血液循环流质在全身各处，因此就会导致全身各处的器官受到一定的刺激，主要就是导致了结石的现象产生，并且产生一定的压迫感，对于腰背产生一定的刺痛。
这种情况在夜晚睡觉时，尤为明显大多数表现为辗转反侧难以入眠，疼痛无法得出缓解，在这种情况医院进行相关的检查，在医生的建议下，合理的调控体内的尿酸水平，维护身体健康。
（2）下肢水肿
想必大家都知道肾脏是人们最为重要的利尿排泄器官，对其机体吸收以及消耗尿酸物质来说，有着一定的分解作用，但是如果体内的尿酸水平堆积过多时，就会在一定程度上影响肾脏健康，从而导致机体的水循环出现异常情况。
在这种情况下最为明显的就是下肢负重的问题，这是因为体内多余的水分得不到一定的排泄，从而随着血液循环流质身体各部位因此导致下肢水肿的情况出现，如果在短时间内出现了时间较长的下肢水肿问题，就医院及时的进行检查，避免错过最佳的治疗时间。
（3）排尿异常
大家都知道体内的尿酸分泌以及排泄都是通过肾脏禁行等如果肾脏健康出现了问题时，就会使一条排尿过程出现较为异常的表现，因此就会在短时间内增加排尿次数，并且自身尿液颜色较深，同时还会伴随小气泡的产生，这种情况大多是因为体内尿酸过高而导致的。
在日常生活中一定要及时注意自身的尿液变化，针对自身的尿酸水平有着一定的帮助情况作用，也可以更好地避免因为肝脏受损而得不到及时治疗的情况。
03痛风“诱因”或已拆穿，并非海鲜和啤酒，建议：这几物尽量少吃
（1）动物肝脏
对于现在的人群，尤其是一些爱喝酒的人群来说，动物肝脏口味是最棒的，下酒菜不仅口感较为美味，同时还是一道肉菜，因此广受人们的欢迎，在动物内脏中也含有一定的铁元素以及新型元素，因此对于贫血来说具有一定的改善作用。
但是却并不在一起，患有高尿酸的人群，在日常生活中过多的食用动物肝脏，这是因为在这些动物的肝脏处也有较高的嘌呤，如果尿酸高的人群在日常生活中较多地使用了动物肝脏就会导致尿酸水平受到一定程度的影响，出现尿酸水平紊乱的情况，非常不利于自身的健康恢复，并且也非常容易因为尿酸紊乱而导致痛风等多种情况出现影响身体健康。
（2）菌类
提起菌类，相必大家并不陌生，有不少菌类食品对于人体来说有着较为良好的补充作用，并且也非常美味，在日常生活中人们煲汤或者炒菜时都会有菌类的身影，并且菌类在食物中也可以起到较为良好的体现效果，并且对于机体营养物质的补充，有着一定良好的作用效果。
但是建议尿酸水平较高的患者在日常生活中一定要尽少的食用菌类，这是因为在菌类食物中也含有一定的嘌呤成分，如果尿酸较高的人群摄入之后，很有可能会因为体内尿酸水平的不稳而导致身体患有疾病的风险大大增加影响身体健康。
（3）各种高汤
高汤食品在人们的生活中较为常见，尤其是家中有大便出血的患者，是通常都会使用高汤加以滋补，其实这种高汤中的营养成分并没有很高，甚至还有较高的嘌呤。
这是因为高汤中的营养价值过于单一，并且要有一些营养成分无法溶于水，但是脂肪以及嘌呤都非常容易溶于水，因此在日常生活中建立起患有高尿酸的人群一定要尽量避免饮用高汤，以免因为较高嘌呤的摄入而导致体内的尿酸含量大大增加不利于病情的恢复。
（4）豆制品
虽然大豆中含有对女性朋友们较为有益处的大豆异*酮，对于女性朋友们体内的雌性激素补充有着较为良好的辅助作用，但是在豆制品中也含有较高的嘌呤成分，因此并不建议高尿酸患者在日常生活中过多的食用豆类或者豆制品，以免诱发痛风，哪怕是豆浆一类的豆制饮品，也一定要注重摄入量，一天一杯豆浆即可不可过多食用。
结语：通过介绍想给大家已经对高尿酸有了一定的了解，大家还知道哪些高尿酸人群不可以食用的食物吗？不妨在下方的评论区分享出来，让更多人受益。#健康迎新年#