痛风是怎么来的？其实痛风是体内的尿酸含量长期居高不下的结果。痛风其实是高尿酸血症的一种并发症，虽然说得了高尿酸血症的人并不一定会得痛风，但是还是要做些预防工作的。
痛风的“加速剂”不仅是海鲜
海鲜有着痛风的“导火索”之称，其主要原因就是因为海鲜的嘌呤含量高。若是高尿酸患者大量食用，只会让原本体内的很高的尿酸含量上升到一个更高的值，使痛风的发作几率大大增加。所以不论是患有高尿酸的患者还是患有痛风的患者，都不应该过量食用海鲜。
提醒：忌食“2*1白”，尿酸或降
“2*”——橙子、啤酒
1.橙子
众所周知，橙子里的VC含量和各种维生素的含量都很高，食用橙子能够美容养颜。所以很多爱美的女性会经常食用橙子。但是橙子吃多可不好，因为橙子属于热性水果，食用多了会上火。高尿酸患者也不能够经常食用橙子。因为橙子的含糖量很高，患者若是经常食用橙子会导致摄入的果糖含量过多，影响体内的尿酸的排泄和促进尿酸的生成。
2.啤酒
在炎热的夏季，很多人都喜欢在吃烧烤时，喝冰镇啤酒解热。但是高尿酸患者不能过后饮用。因为啤酒中的嘌呤含量也是相当高的，高尿酸患者可以适当饮用一些来解解馋，但不可多饮，否则会导致体内的尿酸含量在短期内飙升，诱发痛风。
“1白”——骨头汤、动物油脂
骨头汤
相信在绝大多数人眼里，都认为骨头汤中的营养丰富，多喝骨头汤能够为身体补充营养。但是真的是这样的吗？其实不然，因为骨头汤在制作过程中需要经过长时间的熬煮，在这期间，骨头中的嘌呤物质基本上都溶于汤中了，这时的骨头汤对于高尿酸患者来说就是痛风大套餐，所以不建议高尿酸患者食用。
尿酸过高怎么办，医生：做好2件事
1、吃些降酸营养
高尿酸患者若想远离痛风，控制好饮食是非常重要的。除了控制好饮食之外，患者可以补充五丁云，是一种具有降酸作用的降酸营养。
它含有丰富的降酸营养。比如玉米须粉，能够很好的抑制嘌呤在体内代谢，减少尿酸在体内的聚集；柠檬酸钾，柠檬酸钠能够调理好体内的酸碱环境，加快尿酸的排解；低聚肽粉能够缓解炎性反应，抑制白细胞的活动，降低体内的尿酸浓度。茯苓能够利脾消肿，促进尿酸的排泄。
2、喝点白开水
高尿酸患者，在平时可以多喝一些白开水，最好是一天喝上2升，帮助稀释体内的尿酸的浓度，增加自己的排尿量，保护健康。不过高尿酸患者别想单单靠喝水来大幅度降低体内的尿酸含量，因为喝水只能减少体内的部分尿酸，只有补充降酸物质才能够高效和大幅度降酸，所以补充降酸营养才是最好的办法。