对于高尿酸这个话题，人们都避之不及，但是有些人却不可避免的患上了高尿酸血症。高尿酸血症可能不是很严重，但是更为严重的是痛风，痛风也是一种常见的疾病，它是由于尿酸过高引起的，所以痛风的出现与人们身体中尿酸过高有着密不可分的联系，那么痛风患者应该怎样降低尿酸呢？痛风患者：这5种食物是高尿酸的“天敌”，多吃或许能够降尿酸！
尿酸过高怎么办？常吃这5种食物，或许能够降低尿酸，避开痛风！
一、冬瓜
中医上认为，冬瓜属于一种寒凉的食物，它具有很好的清热利尿作用，对于治疗痔疮有不错的效果。特别是在夏天的时候，我们常吃一些冬瓜，可以清热解暑，排出身体中多余的尿液，尿酸也能够随着尿液一起排出，许多糖尿病患者都喜欢吃冬瓜。冬瓜中不含有脂肪，热量也不是很高，含有的嘌呤物质极少，是特别适合痛风患者常吃的。我们在吃冬瓜时一定要注意，连皮带瓜一起吃，这是因为冬瓜皮中也含有许多有益成分，比如胆固醇的衍生物，这些物质能够抗炎杀菌，降低身体中的胆固醇含量，对人的身体大有裨益。
二、*瓜
*瓜是一种减肥的蔬菜，它具有除热利尿、清热解*的效果，对于治疗咽喉肿痛、火烫伤都有不错的效果。现代药理研究表明，*瓜中含有特殊的矽成分，这种成分可以增强关节结缔组织，有利于预防关节炎和关节肿痛。如果你已经受到了痛风的影响，或者是为高尿酸而头痛不已，不妨试着多吃一些*瓜。*瓜既可以生吃也可以炒熟吃，不管是哪种吃法，都是非常美味的，我们可以根据自己的口味来做一些*瓜菜。
三、西瓜
西瓜是夏季的一种时令水果，西瓜这种水果具有极佳的清热解暑、利尿生津效果。由于西瓜中不含胆固醇和脂肪，减肥人群和高血脂人群可以常吃。而且西瓜属于一种常见的低嘌呤食物，特别适合高尿酸患者常吃。西瓜不仅可以满足人们的口感，让人体吸收大量的水分，也可以帮助尿液排出，促进尿酸排泄，对于人的身体有非常大的好处。但是我们在吃西瓜时也要注意一次不要吃太多，吃太多的西瓜也会伤害我们的脾胃。
四、草莓
草莓被誉为“水果皇后”，是一种常吃的水果，草莓酸甜可口，而且有许多营养价值。草莓中含有大量的维生素c，它可以用来预防坏血病、高血脂、高血压，对于三高疾病可以起到一定的预防作用，同时也可以降低身体中的尿酸浓度，防止痛风等各种疾病的出现。在日常生活中的痛风患者可以经常吃一些草莓，这或许对人的身体有很大的好处。
五、蓝莓
蓝莓中含有大量的花青素，这种物质可以促进人体新陈代谢，帮助人体血液循环，也能够减少尿酸的生成，所以痛风患者可以常吃蓝莓。除此之外，蓝莓也可以预防动脉硬化的出现，能够加强血液的流通速度，保护人们的心脑血管。另外，蓝莓还可以抑制身体中血糖含量升高，也可以防止痛风合并糖尿病的出现。
以上就是关于高尿酸和痛风人群可以常吃的5种食物了，这就是全部内容了，看完后您还有什么想说的吗？如果你还有其他不同的意见或建议，欢迎在文章下方留言评论，我们可以随时进行沟通与交流，期待您的不同见解！