随着国家生活水平的不断提高，人们的疾病也在不断的增长，来越多的新名词出现在我们的日常生活当中。
最近这几年高尿酸血症的人群越来越多，而且这类人群都称他为富贵病，其实它的发病跟我们日常饮食息息相关。
当被确诊这种疾病时，大部分人都不了解是什么疾病，它的严重程度对身体都有哪些影响？如果一旦患上的疾病没有得到有效的控制，那么会直接引起痛风的情况。
01高尿酸是“吃”出来的？提醒：这8物尽量忌口，别等发病才后悔
高尿酸的来源主要与饮食息息相关，比如经常吃一些高嘌呤食物，酸性食物，会让你诱发高尿酸血症。
另一种就是由人的DNA代谢出现的与自身体内嘌呤代谢有关系，其次是分析尿酸高的原因导致尿酸偏高，不仅在于尿酸高的来源，其他方面问题也有可能引起高尿酸血症。
02提醒：这8物尽量忌口，别等发病才后悔
四季豆
许多家庭都喜欢四季豆，物质它本身含有的嘌呤极高，进入人体之后会使嘌呤在体内的尿酸水平大大升高，从而诱发高尿酸血症，在时间推移可能引起痛风问题。
让患有痛风的人群最好不要再吃四季豆了，多吃一些植物蛋白纤维素，不但可以美白皮肤增加弹性，还能够促进人体的新陈代谢。
酒精
现如今酒已经成为餐桌上必不可少的一物，除了他的存在能够拉近彼此间的距离，但是酒精它含有大量的嘌呤，极易使人体的尿酸水平升高。
但是男性还是女性，但平时尽量少喝酒，男性酒摄入之后控制在25克之内，女性的酒精量应控制在15克以内，能够避免高尿酸血症的发生。
海鲜类食物
海鲜类食物当中含有大量的嘌呤，如果经常摄入可能就诱发体内高尿酸血瓶的升高，从而影响人的健康。
如果本身已经是高尿酸血症的话，对海虾类食物应该尽量少吃或拒绝吃，像我们常吃的带鱼，每克带鱼当中就含有毫克的嘌呤物质。
由此可见海鲜类的食物当中的嘌呤物质极高容易诱发痛风。
高脂肪的食物
在如今生活条件好了，许多人都喜欢吃一些高脂肪的食物，比如猪蹄，红烧肉，炸鸡等等，含脂肪和油脂特别高。
经常食用就会加重血管代谢，增加血液浓度，影响各个器官的血液和营养供应，导致器官运转异常。
切脂肪进入身体之后，它还会直接影响尿酸的排出，但本身已经患有尿酸值较高的人群，应少吃这类高脂肪食物。
咸菜
从古至今，人们就有吃咸菜的习惯，而且吃咸菜边吃饭能够增加人的食欲，是现在在腌制大量过程当中放入大量食盐导致亚硝酸盐的产生。
当你食用过多的咸菜，就会导致更多的钠离子进入身体导致尿酸结晶的形成，不利于骨骼和身体的健康，会导致钙元素快速流失到体外，从而诱发痛风的形成。
香菇
香菇属于一种含嘌呤高达毫克的高嘌呤食物，当你吃完之后，会导致人体内的血尿水平升高增加，导致痛风的可能性，因此高尿酸患者尽量不要食用香菇。
芦笋
库存每克当中含有嘌呤高达毫克，属于高嘌呤食物，进食之后会导致体内的高尿酸水平升高，所以向高尿酸患者要禁食芦笋的。
*豆芽
*豆芽，像患有高尿酸血症的人是不能够吃的，因为他体内含的嘌呤极高，每克*豆芽就含嘌呤毫克，食用后还可能引起尿酸升高引起痛风等问题。
03如何预防尿酸偏高
减少外源性尿酸摄入：患者应减少摄入海鲜、啤酒、高动物蛋白、高脂肪的食物，以及动物内脏，从而降低外源性尿酸的摄入，降低血尿酸和尿中尿酸含量。
大量饮水：患者应保证每天饮水量在mL以上，可以减少尿酸的生成，降低尿酸。
碱化尿液：患者应维持尿液pH值在6.5-6.8，可以通过服用药物，比如枸橼酸氢钾钠，还有碳酸氢钠，即小苏打，提高尿液pH值。
抑制尿酸：患者可通过口服药物，比如别嘌呤醇，减少或抑制尿酸的生成，患者出现尿酸偏高，通常是由于尿酸代谢异常或摄入外源性尿酸含量较高的食物，导致血液中或尿液中尿酸过高引起。