刚满30岁的河南王先生，年纪轻轻却患痛风好几年了。此前因为没有不适的症状，不痛不肿，医院，症状缓解了就把疾病抛之脑后，他一直没当回事，更没有进行系统治疗，日常的饮食更是胡吃海喝，毫不忌口。
最近，王先生的痛风再次发作，疼痛难忍，每到疼起来他都忍不住嗷嗷叫。别说抱孩子，就是一阵风吹过来，他都能感到噬骨一样的疼痛。包括女性穿裙子走路带的风，他都能感觉到，他经常疼地忍不住跟别人说：“你们离我远点，别坐我这么近！”
本是年轻力壮的年纪，却被痛风折磨得痛苦不堪、弱不禁风。
医院就诊，求医生给他止疼，“疼得活不下去了，想死的感觉都有。”
也难怪会这么疼，看看王先生僵尸般的手，因为痛风石长在手上，手不能动，也不能握。他的孩子看到他的情况，都会远远地躲着他。
医生检查发现他的尿酸指数高达多，比正常值的两倍还多。
医生介绍，王先生的痛风石已经长满了全身，不仅双手变形，犹如“僵尸手”握不住，全身其他地方也都长满了痛风石。王先生疼得嗷嗷叫，反复跟医生说一句话，“你能不能给我止疼？活不下去了啊，这种要死的感觉都有，我已经不能耐受了。”
痛风痛起来真的让人发疯，除了会出现在关节、脚踝处之外，痛风还会出现在你意想不到的地方，如痛风石可以长在生殖器、内脏、耳朵、眼睛等处，如果通风石长在结膜的地方，会出现眼红、眼疼、充血等症状，还会影响到视力。
病从口入，啤酒配海鲜，吃着确实嗨，可这对痛风患者来说却是大忌。
医生提醒，现在痛风已经出现低龄化的趋势，有些小朋友都有通风，这都和日常饮食有关。痛风患者不要喝含糖饮料，如可乐、果汁、奶茶等，因为里面含有大量的果糖，会引起或加重痛风。建议喝白开水，每天保证毫升的尿量。然后加强锻炼，重视痛风，做好预防。
，这句简短精练的话，无论何时都适用。如果出现不舒服的情况，千万别忍着，别硬扛，医院让专业的医生进行诊治。
什么是痛风？
尿酸是嘌呤代谢的终产物，正常人体尿液中产物主要为尿素，含少量尿酸。
正常情况下，体内的尿酸大约有mg，每天新生成约mg，同时排泄掉mg，处于平衡的状态。
但如果体内产生过多来不及排泄或者尿酸排泄机制退化，则体内尿酸滞留过多，当血液尿酸浓度大于7mg/dl，导致人体体液变酸，长期置之不理将会引发痛风。
另外，过于疲劳或是休息不足也可导致代谢相对迟缓进而导致痛风发病。
尿酸的积聚主要有四个原因：1、过量食用高嘌呤的食物；2、体内嘌呤代谢出现问题；3、排泄量过少；4、尿酸无法正常排泄。
痛风或者高尿酸者，该怎么吃?
痛风的发生，主要是由于身体代谢出现了问题。但这并不意味着控制饮食毫无作用。饮食的调理，可以起到辅助效果。
今天，小蓝给大家整理了一份痛风饮食指南。一看就懂，一篇就够。
一、少吃肉
为什么不说“不吃肉”呢？因为动物脂肪和动物蛋白无法用其他食品代替，其中含有的营养元素也是人体所必需的，所以要少吃，一定要控制好量。
建议痛风患者限制牛肉、羊肉和猪肉等红肉，优选选择禽类和淡水鱼。海鲜、动物内脏、各种肉汤以及火锅要严格禁忌。
吃多少合适？每天肉类最好限制在g以内。尽量不要吃腌肉、腊肉、咸火腿等肉类制品，因制作过程中脱水并加盐，嘌呤和盐分更高。
二、多吃新鲜的蔬菜
绝大多数叶菜、瓜类、块茎类、块根类蔬菜属于低嘌呤食物。大量吃新鲜蔬菜，对控制血尿酸和改善代谢综合征有益。
青菜忌食菠菜，因为菠菜等植物富含草酸，容易导致高草酸尿成倍增长，使得尿酸急增，加重肾脏负担。
晒干的菇类、藻类（海带、裙带菜等）等嘌呤含量普遍高，如果是新鲜或水发的，嘌呤含量大大减少。所以，可以选择这些菜作为配菜来食用，如青菜配些香菇，冬瓜配点海带，既安全又健康。
三、蛋奶可每天要吃
蛋类和奶类富含必需氨基酸，营养丰富，嘌呤低，可每天吃。
建议每天吃一个鸡蛋，喝ml~ml牛奶。
四、适当吃豆类及其制品
干的豆类如*豆、黑豆、绿豆、红豆等其中的嘌呤含量比较高，而将豆类加工成豆制品后，如豆腐、豆浆，嘌呤会大量流失，嘌呤含量也大大降低。
另外，豆类属于植物性嘌呤，而植物性嘌呤对人体尿酸值影响不显著。
所以，痛风患者可以适量吃豆，以豆代肉，给健康加分！
五、水果适当吃，但不可放纵
很多痛风病人只知道