痛风是日常生活中非常常见的疾病，属于代谢性疾病。各个年龄段都有可能患病，男性患病率会比较高。大家都知道痛风急性发作时很是疼痛，但是很少有人知道，痛风会影响到肾脏的健康，会让人患上痛风性肾病。
为什么痛风会伤害肾脏健康？
很多痛风患者都有肾脏方面的疾病，他们不知道是先有痛风还是先有肾病。实际上是先有痛风的，体内的尿酸过高，会得高尿酸血症或者痛风。有80%的尿酸是通过肾脏进行排出的，体内尿酸过高就会加重肾脏的负担。而且尿酸过高还会损害肾小管和肾间质，会导致肾小管上皮细胞萎缩退化，让肾小管功能出现问题，时间长了就会患上肾病。痛风如果得不到及时的治疗，很容易形成尿酸盐结晶，我们所说的痛风石就是尿酸盐结晶，是因为结晶的地方在关节。如果结晶的地方在肾脏，就会形成肾结石，同样损害肾脏健康。
痛风患者应该如何保护好自己的肾脏？
1、养成爱喝水的习惯
痛风患者在生活当中应该养成爱喝水的习惯，多喝水能够多排尿，能够促进尿酸的排泄。每天至少饮水毫升左右，分时段多次饮用会比较好。
2、注意饮食调理
痛风患者想要控制体内的尿酸水平，想要控制痛风的病情，不要让它进一步的加重，就要在饮食上多加注意。要多吃一些碱性的食物，比如说萝卜、洋葱、豆腐等等。在制定食谱的时候，要熟悉了解常见食物的嘌呤含量，选择低嘌呤食物，远离高嘌呤食物。还要控制盐分的摄入，吃盐吃多了会加重肾脏的负担。
3、进行体育锻炼
痛风患者还要养成锻炼的习惯，通过锻炼，减轻自己的体重，让自己的体重保持在合理的范围内，不至于超重。坚持体育锻炼还能调节人体的内分泌，促进新陈代谢，可以在一定程度上降低尿酸。
4、不要滥用药物
有些痛风患者为了能够让自己的症状得以缓解，会尝试很多药物，包括治疗药物，也包括保健药物，这其实是一种影响肾脏健康的行为。吃药吃得过多或者过杂会损伤肾脏健康，不管是中药还是西药，都不能乱吃。医生给开具的药物要按时吃，不能相信街边广告，或者一些所谓的江湖医生开的药，吃了反而会出问题。
5、定期检查
痛风患者要养成定期检查的好习惯，除了定期测量一下尿酸，还要检查一下肾脏。这样能够及时的发现肾脏疾病，及时的治疗，肾病如果得不到控制，继续发展，是有可能会发展成尿*症的，不能有侥幸心理，有了肾病要赶紧治疗。
痛风是会影响到肾脏健康的，先有痛风，然后才有了肾脏疾病，这个先后顺序是正确的。痛风患者要做好对肾脏的保护，不要做一些影响肾脏的事，先把痛风控制住，把体内的尿酸降低，然后保养好肾脏，这样才能预防肾病的到来。
家庭医生在线专稿，未经授权不得转载