管住嘴
我们都说呀痛风要管住嘴，那为什么要管住嘴呢？经常听说这不能吃，那不能吃，那为什么不能吃呢？
首先呀，我们按嘌呤值来分类，分为高、中、低三类。
（1）嘌呤在体内代谢生成尿酸，高嘌呤食物增加尿酸的生成，因此高嘌呤食物尽量不吃，中嘌呤食物少吃，多吃低嘌呤食物。（2）其次是按酸碱性来分类的，酸性物质能促进尿酸生成，碱性食物可增加肾尿酸排泄，因此我们应该多吃碱性食物。（3）第三，乙醇饮品独立于其他危险因素，也就是区别于嘌呤值、酸碱性食物。乙醇影响痛风的机制可能是乙醇能促进尿素的生成，减少尿酸的排泄。（4）那么第四呀是果糖，果糖能够间接的升高血尿酸水平。
所以说痛风患者一定要管住嘴！下面附上常见食物嘌呤含量表，蔬菜类！（每g食物嘌呤含量）大家可以保存收藏起来
这里我要强调一下，经常有患者问我，红萝卜可以治痛风？
当然不能，红萝卜是一种碱性食品，属于低嘌呤的食物，含有丰富的营养成分，痛风患者是可以食用红萝卜的，但红萝卜对痛风尚无什么治疗效果。
我是崔丽，