面对痛风很多人无计可施，因为痛风被称为不死的癌症，和其他严重疾病，慢性疾病一样，并非短时间内治疗就可以完全控制的。很多人生不如死，无法安稳入眠，原因是痛风不断发展，会在尿酸盐结晶不断累积时让关节受到刺激，关节可能会有炎症出现，甚至局部产生痛风石，想要控制难度较大。因此，在发现痛风后要根据疾病的严重程度合理治疗，痛风得到改善，生活质量才可以提高。另外有部分人建议痛风患者多去运动促进尿酸排泄，也有部分人说不能剧烈运动，其中的缘由是什么？
1、增加身体不适感
痛风患者要运动应该掌握技巧，并非越剧烈的运动锻炼效果越好。如果已经痛风发展，局部关节受到损伤有明显的疼痛感，在急性发作期间不宜剧烈运动，否则会让疼痛感越发明显。
因为局部已经有尿酸盐结晶体产生，不断刺激关节，局部会红肿热痛，关节活动受到限制，若此时还去剧烈运动，局部的疼痛感在活动后会越发明显，进而增加负担。最好在急性期间适当休息，抬高患肢，合理用药，等到疾病有所改善再去适当锻炼，才能促进尿酸排泄，防止不适感明显。
2、出汗量多无法促进尿酸排泄
运动是消耗热量的方式，在炎热的天气一锻炼，身体活动量多最常见的结果就是大量出汗，汗液分泌量多，又没有及时补充水分，往往会让尿液量减少，血容量也减少。水分无法满足需求，循环和代谢能力降低，往往会让尿酸指标进一步升高。
因为人体大部分的尿酸会随着尿液排出体外，需要在患病期间水分满足需求，通过多喝水的方式来让尿液排泄量多，带走积累的有害物质以及尿酸。如果此时还剧烈运动，随着尿液排泄出来的尿酸量减少，疾病会加重。
3、堆积过度乳酸
痛风发病期间不能剧烈运动，是为了避免局部的乳酸物质堆积。那些缺乏锻炼，长时间没有运动的人稍微去锻炼一下身体，坚持的时间长一点，增加点强度，隔天经过活动的部位就会酸痛，这是因为局部的乳酸物质堆积，要在运动后通过局部按摩，热敷等方式来促进乳酸排泄。
还应该多补充水分，提供足够的营养物质，乳酸排泄掉，局部肌肉酸痛的感觉才会减轻。但是，已经有痛风出现还去剧烈运动，局部的乳酸物质产生越来越多，在排泄出体外时会影响尿酸的排泄，从而尿酸指标高，痛风可能会越发严重。