大多数人都觉得高尿酸就是痛风，其实不然，肾衰竭、动脉硬化、糖尿病等许多疾病都是高尿酸引起的。当今社会，不仅仅只有高血压、高血糖、高血脂这“三高”了，高尿酸已经作为“第四高”，严重危害了人们的健康。
人体中约2/3的尿酸在排出的时候通过肾脏，如果尿酸的浓度过高，会影响肾脏的正常运作。起初可能没有明显的症状，但经过很长一段时间，会出现肾衰竭等恶性的反应。
疲乏口渴
高尿酸患者会经常口渴、呕吐和没有食欲等，这都是肾脏受损导致的。
尿液异常
如果晨尿的颜色发生了变化，看起来像浓茶或发泡的尿液，那就说明肾脏的新陈代谢出现了问题，这是肾脏损害的结果。这是因为尿酸积聚在肾间质中，从而导致尿液颜色、频率等发生明显变化，严重者就会形成尿路感染。
腰背部疼痛
我们都知道，如果肾脏不好了腰就会疼，或出现背疼、无力、劳累的感觉。因此，人们常说：“腰为肾之府”。若是不重视，任尿酸继续上升，将会引起肾炎、肾结石感染。病情发展到后期，就会导致肾小球滤过功能和肾功能不全。
出现浮肿
肾脏作为代谢的主要器官，一旦体内的尿酸过高，肾脏的排泄机制就会受损。长期的排泄机制受损会令肾脏产生结晶并阻塞肾小球，并致使身体内多余的水分无法排出。这将会造成身体大部分的部位出现水肿现象，继而出现全身水肿。
高尿酸者的自养与预防：
定期检查
定期体检可以在患病早期得到有效的预防、治疗，所以体检对于预防痛风及其并发症来说非常重要。特别是40岁以上或肥胖的男性，每年要进行不低于两次的体检。包括测定尿酸水平，防止发展成痛风的可能。
降低体重
很多病症的起因都是因为肥胖。研究表明，肥胖会抑制胰岛素的分泌，限制嘌呤的排出，会让尿酸代谢困难。因此，为了顺利排出尿酸，减少其它疾病的发生，保持正常的体重至关重要。
迈开双腿
运动对高尿酸的人来说运动非常重要，久坐不动的身体很容易出这样那样的问题。但是要学习科学的运动，适当的迈开腿，有利于预防痛风等并发症，而过当的运动也不利于健康，要懂得如何运动。研究表明，剧烈运动会导致体内乳酸的产生增加，抑制尿酸的排泄，并引起痛风发作。
管住嘴巴
俗话说“病从口入”，合理的饮食对身体健康非常重要。高尿酸者不宜吃动物内脏和海鲜等水产品，须得少吃高嘌呤的食物，任何含有酒精的饮料也不能喝。