高尿酸血症

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TUhjnbcbe - 2023/6/26 21:56:00

尿酸会导致肾功能衰竭,医生点点头,“祸根”就在身边

导语:学过生物学的人应该明白尿酸实际上是嘌呤代谢的产物,这种物质每天在我们体内自动产生,一个人正常的情况下应该产生mg左右,这与每个人每天排出的尿酸量刚好平衡。现在,尿酸是除“三高”之外的第四高尿酸,这是我们不熟悉的。

尿酸是人体每天产生的一种物质,同时,为了保证健康,每天都会排出相同剂量的尿酸,使体内排出和产生的尿酸含量趋于平衡。那么尿酸过高的原因是什么呢?

一、尿酸超标的原因是你经常做的事

1、果汁

水果一直深受人们的喜爱,在家里,人们选择自己喜欢的水果,用果汁补充水分,因为他们感觉良好,而且是自己做的,所以他们形成了一种习惯。需要注意的是,水果中含有较高的果糖,果汁作为日常饮料会导致果糖在体内大量分解,这极易造成尿酸代谢受到影响,使尿酸在体内蓄积。

2、过度劳累

一般人的腰痛是由于过度劳累引起的,这可能是由于长期使用腰部而引起的。如果腰部长期莫名其妙的疼痛需要注意,因为人体内尿酸含量过高会直接影响肾脏器官,使内分泌系统紊乱,导致精神恍惚、无精打采,进而腰痛,长期危害身体其他部位。

3、酗酒

大多数酒都含有较高的嘌呤物质,尤其是啤酒中的嘌呤物质,一旦你喝太多,会导致尿酸激增。往往有些人酒瘾大,控制不了量,喝了一杯就想喝一杯,于是大量饮酒,尿酸在体内积聚,导致痛风等。

以下提示,尿酸不再超标

1、喝完后喝茶

很多人已经养成了喝酒的习惯,很难在短时间内戒掉。如果你真的喜欢喝酒,为什么不在喝完后喝点茶,用菊苣和栀子泡茶呢,一方面,他可以加速体内尿酸的排出,另一方面,菊苣、栀子也有清热、降火、消肿的作用。

2、健身补水

平时需要加强自身的锻炼,加速身体的新陈代谢,让身体的血液循环通畅,这样才能保持身体各器官和系统之间的良好环境。另外,运动后,体内的水分会随着汗水排出,从而引起口渴、口干等现象,多喝水可以加快细胞外液和胞内液的补充,使人体分泌系统正常运转,提高自身免疫力,促进新陈代谢。根据李时珍《本草纲目》,菊苣、栀子、桑叶、葛根和百合有助于促进尿酸排泄

如果你喜欢喝有味道的饮料,并且想降低尿酸,这个想法并不难实现,你可以在水中加入茶包使他味道更好

菊苣:利尿去污,清除血管废物,加速尿酸代谢

桑叶:高尿酸血症、高脂血症、高血压克星,具有降酸降压作用

莉莉:安神养心降血脂

葛根:天然降酸食品,清理血管垃圾

栀子降血脂、降酸、利尿、消肿

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结论:如果肾脏不受威胁,就应该保证充足的饮用水。不过,肾功能不全的病人,特别是水肿的病人,不宜喝太多的水,尽量不要让自己处于口渴的状态。

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