肾好，身体才会好。
肾好，他好我也好。
相信各种「补肾」产品的广告词，大家都能随口说上几句。
但好肾脏真的不是补出来的，其实只要不做伤肾的事儿，肾就会好很多。
不过，伤肾真的很容易，比如今天我们要说的这两个问题，很多人都没重视。
伤肾因素一：高血压
首先要告诉大家一个小知识，肾脏是一个时刻与血液打交道的器官，任何引起心脑血管损伤的因素都可以伤害肾脏。
肾脏是一个血液供应非常丰富，血流灌注充沛的器官，其基本肾脏单位肾小球就是一个微血管团，所以肾脏对血压的变化非常敏感。
除此以外，肾脏还参与了血压的调节，目前越来越多的证据显示肾脏问题跟高血压有关。
某些得了高血压之后肾衰竭甚至透析的患者，大多伴有胰岛素抵抗、肥胖、吸烟、高尿酸、高密度脂蛋白降低、低出生体重等因素。
所以，如果本身就有尿蛋白，或者具有上述危险因素之一的人，要严密注意自己血压的变化，一定要将血压维持在/80mmHg这个水平。
要特别提醒患高血压10年以上的人，发生肾损伤的可能风险更大，更要好好控制血压。
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