痛风的罪魁祸首那就是高尿酸血症了，每当你痛的翻来覆去的时候，高尿酸可能就会在幸灾乐祸，那要怎么样才能够去降低尿酸，彻底的解决掉痛风的这个棘手的问题，很多的痛风病友都会抱怨研究海鲜都已经不吃了，为什么痛风还是经常的发作？尿酸过高导致出现痛风，或许和这些“恶习”有关，可能你天天在做！
1、摄入高嘌呤食物
那么痛风最主要的因素就是用尿酸过多而导致的，有的人经常去喝啤酒时用海鲜，其中海螺这些食物就是含有一种嘌呤，那么这些物质含量可能就会增加，就会导致自己出现尿酸逐渐增多的状况，当尿酸达到一定的数量，就很有可能就会自己犯病，这种病症，那么就会被称之为高尿酸血症，那么也就是代表着痛风的状况，这种习惯很有可能就会让你不断的疼痛加重。
2、没有症状或症状不明显，就不治疗
不同的患者自身体质也是不一样的，所以病情的表现发展的程度也是不同的，有的一些患者即使是尿酸非常高了，也可能会没有什么明显的症状，但是这不代表着不用医治，如果要是没有出现红肿疼痛的状况的时候，成年男性朋友们的尿酸如果超过了umol/L，女性超过umol/L都是应该使用药物去阻止的降低尿酸，如果要是真正等到痛风发作的话，损害到肾脏的健康，错过了最佳的治疗时机，后悔也可能会来不及了。
3、运动量少
肥胖是身体内尿酸增多的一个非常大的原因，很多的人在上班的时候一坐就是一天，回到家就躺在床上玩手机。这样看起来虽然很惬意，很有可能就是尿酸却在这个过程当中不断的升高，最终造成了痛风高尿酸影响到了身体的健康，如果想要自身尿酸量降下来，那么就要多去进行一些运动。每天健身30分钟，不仅能够降低免受痛风的危害，还能够有助于减肥健身的一个功效。
在日常生活当中，一定要去做好预防的工作，这样才能够拥有一个健康的好身体，如果您觉得这一篇文章对您有所帮助的话，你可以分享给您的朋友和家人，让您的朋友和家人也变得健康起来，感谢您的阅读和分享，我们下期节目不见不散。