高尿酸血症

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TUhjnbcbe - 2023/7/25 23:44:00
北京湿疹医治医院 http://pf.39.net/bdfyy/bdfzd/210426/8890894.html
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4月即将结束了,5月就要来临。随着气温的上升,各种短裤短袖小裙子也占据了衣柜里各个角落。

但有些体型偏胖的小伙伴可不行了,尤其是某些小仙女。因为肥胖好看的衣服穿不了就算了,还动一动就出汗,最重要还会和各种疾病挂钩!的实在太难受了。

肥胖的定义

我国定义18.5≤BMI<24kg/m为正常体重范围,24≤BMI<28kg/m为超重,BMI≥28kg/m为肥胖症。同时,也用腰围判断是否存在中心型肥胖,我国男性腰围≥90cm,女性腰围≥85cm为中心型肥胖标准。

国际肥胖特别工作组(TOTF)指出,肥胖将成为新世纪威胁人类健康和生活满意度的最大杀手。

肥胖可能会导致以下几种疾病。

高脂血症:大部分肥胖病人脂肪代谢紊乱,出现高胆固醇血症、高甘油三酯血症等;

脂肪肝:由肥胖导致的脂肪肝会并发糖尿病、高血压、冠心病;

高尿酸血症:肥胖症常常会并发高尿酸血症、痛风等疾病;

睡眠呼吸暂停综合征;

但脂肪不是一天就长出来的,体重也不是一时就能减下来。除了运动和控制饮食等传统减肥方法外,相关研究者也对开发健康的减肥药物和补充剂作出了大量的探索。

据研究表明,NMN可以有效地改善身体运动代谢能力,提高肌肉耐力和力量。

运动代谢和NAD+/NMN有什么关系?

荷兰科学家发现,人体衰老过程中骨骼肌中的NAD+水平会随着降低,影响骨骼肌的健康。

但每周运动至少3小时的老年人(65-80岁),体内NAD+水平接近健康的年轻人。研究成果于昨日发布在顶级期刊《Nature》旗下专为衰老研究而设立的子刊上。

NMN可抵消高脂高糖饮食引发的肥胖

研究者们对60只5周大的雌性小鼠进行了5种不同方式的干预,分别是:正常饮食+久坐、正常饮食+运动、高脂饮食+久坐、高脂饮食+补充NMN、高脂饮食+运动。

饲喂高脂饮食可以诱发小鼠肥胖,血糖持续积累还导致小鼠发生葡萄糖不耐受。结果显示,运动和补充NMN均可增加肥胖小鼠的NAD+水平,且改善了葡萄糖不耐受,降低了血糖水平。

此外,在增加肥胖雌性小鼠NAD+水平方面,运动和补充NMN这两种干预措施的效果具有组织特异性。注射NMN可使肌肉和肝脏组织中的NAD+水平均显著升高;而运动只能使肌肉中的NAD+水平升高。

总的来说,运动和补充NMN均能部分改善肥胖小鼠的病理生理情况。

已经有多项研究发现,通过补充NAD+的前体NMN,有助于改善代谢功能,帮助体重管理。

年,华盛顿大学医学院发育生物学系YoshinoJ博士等研究发现腹腔注射NMN通过提高NAD+水平改善2型糖尿病小鼠的葡萄糖耐量和脂质分布。

年《药理学前沿杂志》(FrontPharmacol)上发表的一篇文章称,运动和补充NMN均能有效改善小鼠肥胖。文章的作者是来自美国哈佛医学院(HarvardMedicalSchool)的DavidASinclair教授和来自澳大利亚新南威尔士大学(UniversityofNewSouthWales)的GolamMUddin等人。

年,新南威尔士大学医学院MargaretJ.Morris教授率领的团队对NMN体重管理作用进行了一系列研究,发现对于遗传性肥胖的小鼠,NMN和运动均能减少肥胖,并且使葡萄糖耐受性和线粒体功能改善。

然而,NMN在肝脏脂肪分解代谢和合成代谢上似乎比运动具有更强的效果,可能是因为体内NAD+水平提升从而激活“长寿蛋白”Sirtuins家族,增加了肝脏脂肪的分解代谢和合成代谢。

年4月发表在《ScientificReports》上的研再次印证了这一点:在补充NMN后,脂肪细胞中的SIRT1活性会被大幅提升,这一改变不仅会对脂肪细胞中瘦蛋白、脂联素和甲状腺反应蛋白等关键蛋白的代谢状态做出优化,还通对脂肪细胞线粒体功能的积极影响,使其健康状态得到提升,消除脂质代谢异常引发的脂肪堆积和肥胖。

发表于《ScientificReports》关于脂肪代谢的研究

既然有这么多的研究发现NMN有助于通过改善代谢功能来帮助体重管理,那么,吃NMN是不是就可以“瘦成一道闪电”了呢?

虽然更多的人体临床研究尚在进行中,不过,确实有一些人服用NMN膳食补充剂后反馈了积极的结果,包括吃NMN后体脂率下降,饭量增加但是体重没有增长,运动的效果增强了等等(具体感受因人而异)。

从这些反馈来看,无论是通过调节饮食还是增加运动来减肥,NMN都有助于提升效果。

不过,需要注意的是:“体重管理”的目标,是通过合理营养与适量运动调节身体能量及物质代谢平衡,而不是一味的减重。

NMN也许可以帮助你“不难瘦”,但不会支持以代谢紊乱为代价的“瘦成一道闪电”。

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