在这个社会上，痛风的患者不在少数，通方式给人带来巨大痛苦的一种疾病，是由于平时不注意饮食而导致的，痛风发作起来简直是生不如死。
这3点是痛风发出的“警告”，千万不可小觑
1、关节红肿
在痛风发展过程中比较常见的症状是关节部位红肿，如果关节部位的红肿症状比较明显，正常的关节活动受到阻碍，有可能是痛风引起。因为在痛风发展过程中体内多余的尿酸盐在关节腔内堆积，对关节造成刺激，局部会有红肿的表现。
因此，留意到自己某些关节部位总是红肿应该了解原因。如果和痛风有关，需要及时通过合理的方式来治疗，降低尿酸水平之后改善痛风。
2、关节疼痛
在痛风威胁健康的过程中身体会发出信号，如果关节和骨骼总是疼痛，有可能就是痛风引起。痛风发展过程中患者身体嘌呤物质代谢紊乱，体内尿酸浓度持续升高，多余的尿酸盐对关节造成刺激，患者常出现关节局部疼痛。
因此，发觉自己的关节总是有疼痛感出现，应该了解原因。如果和痛风有关，需要及时服用降低尿酸的药物进行改善。体内尿酸水平维持稳定，关节受刺激的情况得到改善，能够防止痛风病情恶化而影响患者的生活质量。
3、排尿异常
在痛风出现的时候许多不良症状都会出现，例如在排尿过程中出现尿液的异常也有可能是痛风引起。因为在痛风发展过程中多余的尿酸盐除了对关节、骨骼造成损伤之外，还会导致肾脏功能下降。
肾脏排泄负担加重，在排尿时可能会出现异常。例如很多人在排尿的过程中会出现排尿疼痛的情况，有可能是多余的尿酸盐结晶堆积过多导致尿路梗阻引起，因此在排尿过程中会感觉到局部有疼痛感出现。
瑜伽大师教你2个动作，轻松治痛风
第一招两手握空拳，放于腰间，拳心向上。右拳向左前方尽力打出，高度与肩平，然后右拳变掌，从左前向右后方画弧，五指空抓，慢慢收拢。
注意：手指尽量伸直并分开，收回时从手指开始逐一收拢捏紧，眼随手转。左手的动作完全一样，方向相反。两手交替进行，各做20～40次。
第二招颈部向左旋转，至最大程度时抬头向上看，抬至最高限度，停留5～l0秒，慢慢还原。接着做右侧动作。
整个动作要缓慢，幅度尽力达到最大，可以感到颈肩部肌肉的拉伸。左右交替做20～40次。
菊苣是生活中不常见的食材，经常用于中药的组成部分，具有清热解*、利尿消肿、健脾健胃的效果。对于一些食欲不振的人来说，都有很好的治疗效果。
菊苣被卫生部列为“药食同源类”食品，同时被国家营养联盟专家誉为绿色“健康之王”。
菊苣的营养很丰富，含有维生素、胡萝卜素、蛋白质、钙等物质，能够给人体提供充足营养。菊苣里边的氨基酸也比较丰富，含有9种人体必需的氨基酸，对人体的免疫力有很好的作用
也可以取下菊苣根泡水喝，这样既能为身体补充水分，稀释尿酸浓度，也能起到相应的效果。可以每次取菊苣根5-10g，加入热水浸泡代茶饮，每天2-3次，坚持一个月就会有效果。
前两周小编的朋友给我推荐了一款菊苣栀子茶，不仅保留了菊苣本身的效果，还添加了多种中药。
小编买了一款送给痛风的大伯，一周的时间，大伯的痛风有所好转，又坚持喝了一周，大伯的痛风彻底好了。
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