生活条件不断提高，多种慢性疾病出现在生活中，之前的三高，现在变成4高，最后一高是高尿酸，高尿酸这类情况，除了需要多喝水之外，饮食也需要注意。
高尿酸血症同时被称之为"富贵病"，所以这类疾病和生活习惯有密切的关联，尤其饮食，大吃大喝会使身体的尿酸堆积较多，出现的几率会大大提升。
01高尿酸都有什么症状？
一：尿异常
1/3的尿酸是由肾脏排出体外，尿酸随着血液循环经过肾脏进行排出，当尿酸升高时，对于肾脏带来影响，尿酸结晶会在肾小球，输尿管，以及肾盂中堆积，形成尿路堵塞，主要是排尿时出现疼痛，少尿无尿为主。
二：口渴无力
经常出现不明原因的乏力，口渴，尿酸高的人，肾脏受损，身体的红血细胞含量变少，从而使大家身体出现呕吐，贫血，口渴，浑身乏力等症状。
三：脚趾有疼痛感
尿酸水平达到能一定浓度，会生成尿酸结晶，然后在血液当中不断的流动，关节部位会出现障碍，使尿酸结晶在关节处不断的堆积，尤其大拇指的关节，容易出现红肿，引起炎症，或者疼痛发生。
02多喝白开水可以降低尿酸值吗？
对于高尿酸的患者，饮用白开水会使身体多余的尿酸吸附，跟随尿液一起排出体外，尿酸值随之降低，痛风症状也能够得到改善。
身体每项器官的正常代谢都要通过水分参与，如果缺少水分，容易使身体代谢能力降低，肾脏受损，所以大家一定要多喝水，养成一种良好的习惯，能够维护身体的健康，使尿酸的水平有所降低。
03喝这2种“饮料”，尿酸值可能下降
1、苏打水
高尿酸高的人群是因为身体的尿酸成分较多，经常喝一些碱性的饮料和酸性的物质进行中和。
苏打水是一种碱性的饮料，而且苏打水的口感很好，经常喝苏打水，可以中和身体的尿酸，使尿酸降低，痛风的症状也会减轻，肾脏压力得到改善。
2、脱脂奶或者低脂奶
~年，美国国民健康和营养调查发现，每天喝一次以上的牛奶，比不喝牛奶的人尿酸水平更低，每两天喝一次酸奶比不喝的人群血尿酸水平更低。
健康专家对于名男性进行12年以健康方面以及饮食方面进行研究，发现每天摄入毫克的牛奶能够使21%的痛风出现的几率降低。
而且经常喝奶制品的1/5的人群，出现痛风的几率明显降低50%，由此可见，脱脂奶和低脂奶有降尿酸的功效，而且脱脂牛奶其中的糖分很少，不会转化成尿酸，所以身体尿酸水平会逐渐降低。
04高尿酸是怎么引起的？
尿酸生成过多：尿酸由嘌呤代谢而来，身体的尿酸合成酶的一种，会使尿酸增多，尿酸生成较多可见于摄入较多的菌类，烧烤，海鲜以及动物的内脏这类的食物，嘌呤较高，经常食用会使尿酸变高。
一些特殊的疾病：嘌呤偏高的主要原因是疾病引起，尤其是肾脏方面的问题，肾脏功能如果出现异常，也会使尿酸升高，主要是因为肾脏其中一个作用，是排出身体代谢活动产生的垃圾*素，肾脏功能受损，尿酸不能及时排出，所以血液其中的尿酸升高，除了血液疾病，糖尿病，肥胖，肾病，肿瘤等疾病都会使尿酸升高。
注意饮食习惯：尿酸水平较高的人，日常需要调整不良的饮食以及生活，需要保证适量的运动，戒酒，戒烟，控制好体重，每天饮水量最好不能低于毫升，以苏打水开水为主，不能喝碳酸饮料，也不要喝茶水，咖啡等饮料。