高血压，高血脂，高血糖并称为“三高”，现在也出现了第四高——高尿酸血症，俗称尿酸高。
高尿酸也是当下危及人体健康的一大杀手。而且这种疾病不再是中老年人的专属，越来越多的年轻人患上了高尿酸血症。
根据调查显示，我国高尿酸血症已经高达1.7亿以上，发病率让人瞠目结舌。而痛风也已经是仅次于糖尿病的第二大代谢类疾病。
有些人认为出现痛风，才说明你体内尿酸超标了，其实并非如此，因为痛风是高尿酸血症的典型症状之一，但是只有一小部分人才会出现痛风。
再三提醒：尿酸严重“超标”的人，夜晚通常有4种症状，切莫忽视
第一，夜间上厕所越来越频繁
晚上睡觉前大家都有上厕所的习惯，就是为了避免让自己半夜被尿液憋醒。如果不想扰乱自己的睡眠质量，就会选择及时排空膀胱中的尿液。
但是有些人却发觉晚上明明排尿不多，但是总感觉自己憋着尿，那么很可能与体内尿酸超标有关系。
当体内尿酸超标之后，就会对肾功能造成极大损伤，很可能会导致自己的排尿异常，医院做一下尿酸方面的监测。
第二，疲惫难耐，睡眠也没法缓解
如果你白天疲惫不堪，大部分和晚上熬夜睡眠不足有密切联系，但是如果你晚上睡觉非常充足，依然感觉到浑身疲惫，那么与体内尿酸值偏高有关系。
当体内的尿酸值超标之后，就会导致身体处于缺水的状态，晚上感觉到明显口渴，总是想要喝水，这在不知不觉之间就会影响睡眠质量，甚至会感觉到浑身疲惫。
如果你长期存在这种情况，就需要检查一下尿酸值是否超标了，因为体内的尿酸值过高也会导致身体患上疾病，出现疲惫不堪的情况。
第三，身体发生水肿
身体内尿酸值到了晚上含量会处于最高的时期，这期间肾小球容易被堵塞，甚至会出现坏死的情况，所以身体内的水分无法及时排出，堆积在体内容易出现水肿。
如果在早上起床之后出现了腿部或者是眼睑部位发生了水肿，一定不要忽视，医院做一下尿酸方面的监测。
因为当体内尿酸严重超标时，很可能会加重肾脏的负担，甚至会加大患上肾衰竭的风险，医院检查，别一拖再拖。
第四，排尿异常需重视
晚上排尿的时候，如果你观察到尿液的颜色如浓茶一般并且存在大量的泡沫，很长时间不易散去，很可能是体内尿酸已经严重超标了。
因为尿酸盐的结晶会在体内慢慢的堆积，从而使你的小便颜色发生极大转变，而且小便的次数也会因此变多，需要你引起重视。
一旦出现排尿异常，那么也说明你的尿酸值已经严重超标了，很可能加大患上肾衰竭的风险，医院做监测，切莫忽视。
当体内尿酸超标时，身体也会向你发出求救信号，只要你留心观察不难发现，除此之外也可以常用以下食材泡水喝帮助你排除体内多余的尿酸。
痛风的“头号劲敌”已揭晓，敞开喝，尿酸回归正常，痛风无缝可钻
玉米须：很多人都喜欢吃玉米，但是在吃玉米的时候都会随手把玉米须丢掉，其实玉米须的营养价值非常高，而且能够帮助利尿消肿。
对于体内本身尿酸偏高的人，或者是患有痛风的人，坚持用玉米去泡水喝，能够帮助降低体内的尿酸水平，将多余尿酸顺利排出，痛风或许无缝可钻。
鱼腥草：鱼腥草是非常常见的，植物养生价值非常高，对于人体的健康也有帮助，而长期吸烟的人经常用鱼腥草泡水喝，能够帮助你清肺排*。
而对于尿酸严重超标的人来说，坚持用鱼腥草泡水喝也能够帮助排出体内多余尿酸，让尿酸的浓度逐渐降低缓解关节疼痛，所以鱼腥草也被称之为痛风的头号劲敌。
蒲公英茶：蒲公英对于人体的养生价值非常高，能够帮助清热解*，消肿散结以及利尿。坚持用蒲公英泡水喝，也有助于杀菌消炎，降低体内尿酸浓度。
每天坚持早晚喝一杯蒲公英泡水，对于缓解急性痛风发作，有帮助改善关节炎皮肤炎等等，让你的尿酸值慢慢回归正常，预防肾衰竭的情况。
高尿酸是“吃”出来的？医生强调：4物不忌口，铁打的肾也扛不住