大部分人都知道的一件事情，那就是如果体内的尿酸继续增高，则会引起急性痛风关节炎，严重者甚至会造成全身多个脏器的损害。
而人体内的尿酸高与日常生活中的饮食有一定的关系，要注意改善自己的生活方式。
下面4种食品，让痛风患者尽早忌口，这些食品很有可能是造成高尿酸血症的“罪魁祸首”。
这4物是高嘌呤食物，尿酸高患者别贪吃，远离痛风
1、海鲜
若是在确定体内的尿酸值过高，那就要少吃海鲜，因为海鲜当中的跑路含量非常高，若是吃太多，就会导致身体摄入过多的嘌呤，影响到尿酸的代谢。
2、酒精饮料
当人喝下酒精的时候，酒精会提高ATP的消耗量，从而提高尿酸的产量，而尿酸通过尿液排出体外，大量摄入酒精，就会导致尿酸增多，肾脏没有办法及时全部排泄，只会堆积在肾脏内部，危害肾脏健康。
3、含糖饮料
很多含糖饮料中的糖分含量都比较高，喝了之后，会在体内形成一种内源性的尿酸，使体内的尿酸浓度不断上升，进而引起高尿酸血症，也有可能引起痛风急性发作。所以，如果是尿酸高的人，平时是不能喝含糖饮料的。
4、骨头汤
猪骨汤、牛骨汤等属于高汤，其主要成分为乳脂乳化，其中含有大量的脂肪，并且骨头当中的嘌呤很容易溶解到汤中，若是喝太多或者是经常喝，非但不能给身体补充营养物质，还会导致肥胖和体内尿酸值升高，这样子非常不利于身体健康。
高尿酸患者最重要的事，就是降低尿酸值，可以多喝3水加1物，有助降尿酸
常喝3水
1、玉米须：玉米须具有利尿、促进新陈代谢、稀释、降尿酸等作用。假如尿酸过高，可以在日常生活中使用玉米须来泡水喝，这样不仅可以提高身体素质，还可以帮助尿酸排出体外，避免因尿酸过高而引起的一系列身体疾病。
2、鱼腥草：鱼腥草有痛风的克星之称，平时多食用一些鱼腥草，或是用它来泡水，都可以排除体内的尿酸，使尿酸的浓度降低，从而减轻关节的疼痛。
3、蒲公英茶：具有清热解*、消肿散结、利尿通淋、降酸排脂等功效，在中医上属于一种养生保健茶饮。
高尿酸患者在日常生活当中，除了不能食用高嘌呤含量的食物，也要注意多补充一些能够降低尿酸值的食物，比如五丁云，才能加快体内尿酸排出，让尿酸保持在一个相对稳定的水平。
之所以可以降低体内的尿酸，是因为五丁云富含多种降酸物质，比如茯苓、菊苣、玉米须等物质，可以有效地抑制尿酸的产生，同时还可以调节尿酸的含量，加速盐晶的分解，从而改善肾功能，加速尿的排出。
最后提醒，高尿酸患者日常要保持稳定的情绪，多运动多喝水，定期体检，才能稳定体内尿酸值。