以前说起尿酸高，大家都知道是多发于老年人的病症，但是随着现在生活水平的提高，很多年轻人在饮食上肆无忌惮，很容易也被尿酸高“找”上门来。
一开始的尿酸增高是无症状的，因此很多人并不放在心上，或者以为高尿酸只会引起痛风，自己注意一点就可以了，其实尿酸高
的危害并不仅于此，长期的尿酸高还很容易导致急、慢性尿酸性肾病和尿石症、增加心脑血管疾病和糖尿病的风险，平时痛风经常发作，也会令患者痛苦不堪，一点点“毁掉”患者的健康！
一．预防高尿酸的饮食建议：
大家应该知道，嘌呤会在体内生成尿酸，因此要想预防高尿酸，在平时可以减少豆类、肥肉、动物内脏、红汤红肉、海鲜等嘌呤含量过高的食物，以及注意少吃高油高糖、调料太多的食物，少饮酒、多喝水。
二.治疗高尿酸的饮食建议：
如果要治疗高尿酸，患者不仅要做到少吃高嘌呤食物、禁酒，来减少尿酸的生成，还要多吃一些有利尿降酸功效的食物，促进尿酸排泄，比如蔬菜里有*瓜、洋葱，水果里有苹果、葡萄。
采用现代生物技术制成菊苣山*茶，降酸有效成分的浓度和纯度会更高，大约是相同成分茶饮的20倍以上，也更容易吸收，高尿酸、痛风患者每次饮用只需要用开水冲泡独立茶包1-3分钟，就能最大发挥它利尿降酸、祛风止痛、修复肾脏损伤的作用，健康高效地稳定尿酸。
所以，高尿酸、痛风患者可以先判断自己的是否需要药物治疗，再采取相应措施，同时也要注意坚持低嘌呤饮食，以免尿酸持续升高。