简介：高尿酸血症已成为危害人体健康的严重问题之一。60岁的徐大爷是尿酸的受害者之一，当徐大爷50岁时，他感到身体有些问题，他总是感到头晕腿疼，他不太在乎，他认为他做了太多体力活，很累。在接下来的两年里，这种情况变得越来越严重，我看了看我的身体，发现我的尿酸值是高达，这让我叔叔很害怕。
一、为什么尿酸值升高
1、我喜欢吃肉
人类是一种食肉动物，而在这个庞大的人类群体中，也有一些人是爱吃肉的，只喜欢吃肉，不喜欢吃素。这个人通常最容易引起尿酸升高。
2、经常喝酒的人
在当今社会，通常是男人喝酒朋友们。调查还发现，中老年时普通尿酸值高的男性为男性。因此男人朋友们在生活中应该注意少喝酒。
3、喜欢吃火锅的人
火锅里的酱汁是用很多*油做成的，*油是从动物脂肪中提取出来的。在动物肉中，以及他的脂肪中都含有大量的嘌呤，这些食物不适合尿酸高的人食用。
如果尿酸过高，你的身体会有什么表现
1、腿肿了
2、我总是感到腿痛
3、关节痛
4、尿尿的更多次数
5、尿液很*
二、如何减少体内尿酸
1、少喝
正如我们上面提到的，葡萄酒会增加我们体内尿酸的水平。为了你的健康，有必要及时远离这个东西，事实上酒后千愁不难解，他会给你带来烦恼。
2、少吃肉
饮食单一是我们吃东西的一大禁忌，人体需要多种微量元素。只有一种食物不能提取，所以人们需要吃多种食物，一定要注意少吃肉多吃蔬菜。
三、降低尿酸
减少尿酸的最好方法是添加尿尿。如果我们想多喝水尿尿，我们就需要多喝水，喝水时，要加入一些降低尿酸的成分，如菊苣、栀子、在李时珍的《本草纲目》中记录的桑叶都是很好的成分，这也是健康专家推荐的，食同源的原理如下：
菊苣：可以清除肝脏*素，降低尿酸，促进排尿。
栀子花：栀子对我们的眼睛有很好的作用，还可以帮助我们的身体消肿和降低尿酸。
桑叶:桑叶是一种常见的叶子，能清热、止血、降血脂。
事实上你自己做茶包是很困难的。直接选择这样一种茶包，其中含有三种成分，可以帮助你有效降低尿酸，而且酿造也非常方便。
对于需要还原酸的朋友们，您可以单击下面的卡片并继续饮用21天，尿酸值日益降低
结论：