尿酸养成10个好习惯，你会感谢自己！
现在有痛风，高尿酸血症的人特别多，那么应该怎么治呢？年6月英国国家卫生与临床优化研究所发布了痛风的诊断和管理指南，这个指南很重要，它总结了10点重要的建议：
第1点，应该减肥，通过减肥可以改善我们的代谢功能，最终达到降低尿酸水平的目的。
第2点，多运动，我们知道痛风的病人得肾病或心脑血管疾病的风险会增加，我们通过积极的运动以后可以减肥，改善代谢，并减少心脑血管疾病发生的风险。
第3点，健康饮食这里面包含什么呢？多吃蔬菜水果，多吃一些脱脂的奶，多吃谷物，可以适当的吃一些坚果和豆类制品。
第4点，建议少吃红肉，少吃动物内脏，少吃香肠这一类的腌制食品。
第5点，建议少吃海鲜，这点的话大家可能都听说过，但是呢不是说你完全不吃，可以每周吃一到两次的嘌呤相对低的鱼类、
第6点，建议少喝酒，尤其是啤酒，白酒，啤酒。
第7点，建议少喝含糖的饮料，避免因为糖分摄入过多，影响身体的尿酸代谢。
第8点，可以定期吃一些乳制品。
第9点，可以喝无糖的咖啡。
第10条，平时可以吃一些樱桃，有一定的抗炎作用，尤其是酸樱桃。