我们日常生活中所说的高尿酸，全称为高尿酸血症，是三高之外的第四高，目前我国拥有高尿酸血症患者1.2亿，并且正成逐年上升的趋势，当然导致高尿酸血症的因素有很多，如生活方式、饮食习惯、遗传、年龄、药物影响等。
先来了解一下何为高尿酸血症，高尿酸血症指的是在正常的饮食状态下，进行两次空腹血尿酸检测（非同日），男性高于，女性高于，即可诊断为高尿酸血症。
尿酸升高有何表现？当你出现以下几种症状，尿酸可能超过了。
无症状期
患者在尿酸升高的早期，由于对身体关节器官的损害很小，患者通常不会出现明显的异常症状，如果在此期间尿酸没有进一步升高，无症状期可能会存在几年甚至十几年。
急性关节炎期
当病情发展到此阶段，患者能够明显感觉到身体出现异常表现，如半夜突发关节疼痛，随着病情的不断恶化，疼痛可能由单侧变为双侧，并且反复发作，出现扩散，还可导致关节出现红肿热痛现象，已经明显影响到了正常的生活和工作。
慢性关节炎期
当病情发展到此阶段时，对身体的损害已经很严重了，这时由于身体的多个关节已经受损，因此可能出现行动受限，关节畸形，疼痛发作更为剧烈以及频繁。
肾脏病变期
当尿酸没能得到有效控制，对身体的损伤会进一步发展，肾脏由于长期受到尿酸的影响，而出现肾间质性炎症，肾结石、肾出血等，除此之外往往还会伴随着高血压，甚至诱发糖尿病、冠心病等疾病。
对于高尿酸患者在日常生活中如何进行调理？
多补水。对于高尿酸患者一定要养成多饮水的好习惯，多喝水多排尿有利于尿酸的代谢，从而降低体内尿酸水平，正常人群每日饮水量不少于，而对于高尿酸患者每日饮水量最好超过毫升，分多次少量饮用。
低嘌呤饮食。日常生活中，尽量选择低嘌呤的食物，常见的绿色蔬菜大部分都是低嘌呤食物，少吃高嘌呤食物，常见的高嘌呤食物有海鲜、动物内脏、动物红肉等，而啤酒、浓茶会影响尿酸代谢，不利于尿酸排出，因此也要慎重食用。
多体育锻炼。可以多进行有氧运动，多锻炼多运动能促进身体代谢，对尿酸排出也非常有利，不仅如此经常锻炼也能预防高尿酸的其他并发症，如高血压、高血糖、冠心病等。
对于病情严重者，切不可放任不管，医院进行相关检查治疗，除此之外还要定时监测，定时体检，预防并发症。