过去人们常说“三高”是健康的隐形杀手，近几年又多了个“第四高”即高尿酸。高尿酸的后期危害比较严重，能使人无法自由活动身体，并且伴随严重的疼痛，引发各种致命的并发症，比如肾衰竭、心脑血管疾病等，并需要反复手术来挖出痛风石，可谓让人生不如死。
初期的尿酸升高并不会引起多大的反应，伤害也不大，所以容易让人忽略。所以一般饮食习惯和种类不太健康的人员每年体检时，最好检查自身尿酸水平，避免尿酸值不受控制不断的升高，酿出严重的后果。
当尿酸值升高到一定程度是会有一些表现的，这个时候重视起来，高尿酸还来得及治理。
尿酸值升高，身体会有这些征兆：
1、小便异常
尿酸升高后，极易形成尿酸结晶石，它们在经过肾脏和泌尿系统的时候容易沉淀下来形成尿酸结晶石，导致肾小管，输尿管堵塞。这个时候就会出现尿痛、尿急、尿少、尿出泡沫等情况。
2、后腰疼
肾脏在后腰，所以当尿酸形成尿酸结晶石沉淀在肾脏的时候，形成囊肿和结石，就会感到后腰疼痛。
3、眼皮和脚踝水肿
脚踝和眼皮是比较脆弱，对尿酸比较敏感的部位，所以当尿酸升高的时候，这些部位就容易水肿。
4、关节疼痛水肿
尿酸在游走到关节的时候，因为关节结构的原因，容易停留尿酸结晶石，然后它们堆积成痛风石。痛风石是无法被细胞组织吸收的，所以会关节处引发炎症，导致关节疼痛水肿。
如今我们的物质生活丰富了，容易患上各种疾病。无论是在什么状况下。健康的饮食习惯，是让我们少患上疾病最直接的办法。除此之外，戒掉熬夜，保持良好的心态，适当的运动也是保持身体健康的好办法。
还有个保持尿酸平衡的办法，就是当尿酸值升高的时候，补充一些降低尿酸的五.丁.云，由十多种食材组成，玉米须和莴苣具有利尿消肿、清肝明目的作用，茯苓能利尿，抑制尿酸形成，以及降血糖，综合在一起，可以稀释尿酸，缓解痛风，降低高尿酸。
除此之外，五.丁.云还含有海洋鱼低聚肽粉，可以抑制嘌呤的摄入，减少尿酸的生成，还能在很大程度上辅助降低尿酸值，缓解高尿酸和痛风的疾病症状，还能从根上调理身体。
结语：十个痛风，九个生不如死。为了我们身体的健康，拒绝不健康食物的诱惑，学会自我约束，积极锻炼身体，预防高尿酸和痛风等慢性病找上门。虽说生老病死是人之常情，不过爱惜自己，让健康陪伴我们更久一些，疾病发生的时间更晚一些，是我们需要追求的目标。所以赶快行动起来，用行动拒绝高尿酸等慢性病的发生，守卫健康快乐的生活体验。