说起高尿酸，相信大家都是非常熟悉的，而体内尿酸浓度逐渐升高，没有积极得到一定的控制，很容易就会导致高尿酸血症以及痛风，肾脏疾病等并发症的问题产生影响个人健康。
而像高尿酸又被称为“富贵病”。也是由于日常饮食方面不注意所致，主要是一些高嘌呤的食物摄入过多，从而导致体内尿酸不断升高，加重病情的发生。
所以在生活中一定要注重嘌呤物质的摄入，而且要注重将体内尿酸控制在合理的范围内，这样才可以避免病情的加重，保证身体的健康，那么对于人体而言尿酸的标准究竟是多少呢？其实男性和女性也是有一定差距的，下面就具体来分析一下。
尿酸“新标准”公布，男女数值不同？
关于尿酸的标准即是男性和女性数值有所不同，男性的标准是每升.9-.9摩尔；女性尿酸的数值相对较低，一般保持在.4-.4摩尔之间。
在标准数值上下波动都属于正常的范围，如果说达到这个标准的话，也是需要积极地进行调控，正常情况下男性尿酸如果高于的话，则就属于高尿酸的情况，也要积极进行治疗。
不管是男性还是女性，如果说尿酸一旦超过的话，即使身体没有任何状况，医院进行相关治疗检查，避免病情的加重，从而对身体造成严重的危害。
其实之所以出现尿酸升高的情况与日常不良的行为习惯以及饮食有着密切联系，也是要注重及时的改正。
引起尿酸升高的原因有哪些？
1、肿瘤
其实像高尿酸的情况，除了饮食方面之外与肿瘤有一定的联系，尤其是一些恶性肿瘤都会引发尿酸在短时间内出现快速升高的情况。
这是因为肿瘤细胞不断的生长，所以就会导致代谢旺盛，此时身体的核酸的代谢大大增加，所以尿酸就会在短时间内大量形成，从而导致尿酸升高等问题产生。
2、细胞被破坏
其实大部分疾病或者是外伤也是由于细胞破损所导致的，如果说细胞出现破损坏死的情况就会释放出大量的嘌呤物质这样的话也会在短时间内促使尿酸急剧升高加重病情的发生，所以也是要注重适当的保养自己。
3、长期饮酒
现在越来越多的年轻人因为压力过大的原因，经常会通过喝酒来缓解，但过量饮酒其中的有害物质除了损伤肝脏，而且还有一定的嘌呤物质，也会导致尿酸的时间的升高，加重病情诱发痛风的情况，建议还是尽早戒酒。
4、不良饮食
现在生活水平不断提高，人们饮食方面不注意，经常摄入一些高嘌呤的食物，也会导致尿酸急剧升高，加重病情的发生，所以在生活中一定要注意远离一些嘌呤含量相对较高的食物，才可以避免尿酸生成过多。
5、压力过大
现在生活节奏相对较快，年轻人压力也是越来越大，而长期处在高压的情况下，除了会影响到自身的新陈代谢之外，也会导致尿酸在短时间内快速升高，加重病情的发生，所以饮食要注重适当的缓解，注重劳逸结合。
所以说尿酸升高于以上几点有着密切的联系，也要注重及时的改正，呵护身体健康，而对于一些高尿酸患者来说，进入夏季饮食要注重调节合理的饮食，帮助调控尿酸水平。
夏季降尿酸，应该怎么做呢？
1、海鲜类
高尿酸患者在日常生活中若想调控尿酸稳定的话，一定要注意将一些海鲜类的食物是不建议多吃的。
因为这种海鲜类的食物其中的嘌呤含量是严重超标的，一次性摄入过多就会影响到正常的尿酸值，加重患上痛风的几率，损伤肾脏的健康。
所以，像一些海鲜类的食物，也是建议能少吃就少吃，才有利于尿酸的稳定，保证身体健康状况。
2、动物内脏
对于一些高尿酸患者来说，像动物内脏也是不建议吃的，虽然说动物内脏营养价值高，富含铁元素，能够帮助预防贫血的问题。
但是其中的嘌呤物质相对较高，很容易影响到正常的尿酸值，再加上其中含有大量的胆固醇含量，也会加重血管负担，阻碍尿酸排泄，对身体影响比较大，所以不建议多吃。
1、菊苣茶
对于高尿酸患者来说，在平时若想降低尿酸值的话，可以选择喝一些菊苣茶，能够帮助调节脂、糖、尿酸相互紊乱的作用。
而且其中的提取物还能够帮助改善，由高嘌呤引起的尿酸升高情况有助于预防痛风的问题产生，呵护自身健康。
2、蒲公英茶
蒲公英虽然说是一种野草，但是营养价值高，特别是在清热解*这方面有着不错的功效，同时也能够帮助起到消肿散结，降酸排脂的作用。
促进体内*素以及对尿酸的排出，帮助降低体内尿酸值，预防多种并发症的情况，所以坚持喝一些蒲公英茶，也是非常有帮助的。
3、陈皮茶
陈皮这一种中药材，养生价值也是比较高的，能够帮助起到疏肝理气的功效，调节体内内分泌的平衡，同时也能够帮助起到降低尿酸的作用，预防痛风等问题的发生。
所以对于高尿酸患者来说，坚持泡水喝点，有助尿酸的稳定，远离并发症的困扰。
4、车前草茶
车前草作为田地里头的常见的一种野草，虽然说也是不太起眼的，但是对于高尿酸患者来说，这却是必不可得的宝贝。
因为像车前草具有消肿利尿的作用，能够帮助促进人体内部血液循环，增强代谢，促进体内*素以及多余尿酸的排出，将体内尿酸控制在合理的范围内，预防痛风等问题。
延伸阅读：高尿酸，经常运动可以改善吗？
对于一些高尿酸患者来说在日常生活中坚持运动确实有助于积极的改善尿酸的效果，因为见识运动能够增强自身的体质以及耐受能力，保证身体健康。
还可以帮助起到调节代谢的效果，促进体内*素排出，同时也能够促进对尿酸的代谢，帮助降低尿酸水平。
而且羔羊消化者坚持运动还能够帮助降低患上并发症的几率，保护血管的健康不够，在运动的时候也是有一些禁忌的，最好要注重控制好强度，不要剧烈运动，循序渐进进行，这样才可以避免加重身体的负担。
而且也要注重坚持下来，不要三天打鱼两天晒网，这样的话很难看到效果。
而且在运动之后要注重及时补水，这样才可以避免身体缺水，导致尿酸浓度升高的情况。
对此你还有什么想要说的呢？不妨在下方评论分享一下吧。