有很多人会发现自己身边的痛风患者在一进入冬季后，痛风就反复发作，给他们带来困扰。甚至有很多因为疼痛而导致不能正常工作生活。而有很多人不理解为什么一进入冬季痛风就会反复，而在夏季并没有这种现象，其实在冬季是痛风高发的季节，在这个季节要采取措施来预防。
为什么冬季痛风发病率较高？
因为在冬季血液循环较弱，关节容易处于受寒的状态，在这种情况下血液中的尿酸被溶解降低的速度会变慢，也就容易因为沉积而导致痛风性关节炎发作。因为足部受潮受寒都会导致关节部位红肿，该部位抵抗力下降就容易引发炎症而出现疼痛。
而加上在冬季因为天气寒冷，大多数人为了暖和而喜欢吃各种高热量食物，特别是涮火锅。在涮火锅时，各种动物内脏、火锅汤底等都属于高嘌呤食物，摄取过多会使尿酸水平上升而引发痛风。而且冬季也会因为能量消耗快太多，很多会摄取各种高脂肪饱腹感较强的肉类食物，而这些食物会导致血脂不稳定，甚至影响尿酸使痛风再次出现。
在冬季痛风患者要如何痛风发作？
1、做好保暖
对于痛风患者来讲，在进入冬季后，首先要做的事情就是保暖，不仅是足部就连膝盖也要注意。在冬季不妨用热水泡脚，促进血液循环，降低尿酸在大拇指中沉积而出现疼痛。另外不要追求外观而使自己穿着过紧的鞋，容易导致血液循环受阻碍。另外很多中老年人到了寒冷的季节容易有膝盖疼痛的现象，正是因为气温降低导致微血管收缩，出现异常，血液循环慢，所以在冬季要做好保暖措施，避免痛风发生，关节疼痛同时出现饱受煎熬。
2、戒烟戒酒
很多人在平时喜欢吸烟喝酒来疏泄自己的情绪，但其实吸烟喝酒对身体器官伤害极大，而且也会影响痛风疾病控制。因为对于痛风患者来讲，酒无疑是一种催化剂，会使疼痛来得更快，使患者饱受困扰。
3、定期做检查
在发现身体有异常时要及时做相关检查，通过抽取血液来了解尿酸指数，这样有利于降低痛风发生几率，毕竟它的出现会给患者带来极大的痛苦。不过患者也要知道在平时多运动减轻体重，体重过高易导致各种慢性疾病出现，而各种疾病都是痛风的诱因，因此要定期做检查，避免拖延。
温馨提示，在冬季痛风的反复发作率较高，所以要采取措施预防。另外如果伴随着其他疾病也要及时就医，并且控制好指标，毕竟各种疾病息息相关。而且在平时要避免熬夜，熬夜会导致精神不佳，使身体调嘌呤代谢受影响，进而让尿酸受到血液影响而无法排出体外，所以保持好的饮食习惯和生活方式是冬季避免痛风反复的关键，也是预防其他疾病的主要。
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参考资料：1、《寒潮也会诱发痛风发作，一定要做好这2个部位保暖》*主任聊痛风.12.、《冬季，痛风好发作，喝二水、忌三食，做好4事，助你稳住尿酸》嘻哈大耀哥·.12.19