现在虽然人们的生活水平越来越高了，但是人们的健康却日渐下降，很多人在上了一定岁数之后都会出现这样那样的问题，严重困扰着人们的生活，也降低了自己的生活质量，在众多疾病当中痛风的发作率也越来越高，而且痛风给人的感受也是比较痛苦的，每次发作都让人坐立不安。痛风的人一般都是体内尿酸较高，而造成的体内的尿酸越高，给人们带来的痛苦也就会越多，要想缓解痛风给人们带来的痛苦，也要从饮食上开始注意，痛风多半也是吃出来的，尿酸高的人最好远离这几类食物。
动物内脏和海鲜食物
痛风就是因为体内尿酸过高而造成的因此痛风患者在平时最好少吃一些酸性的食物，而大家平时吃的动物内脏和海鲜类食物基本上都属于酸性食物，这些食物在进入人体之后，慢慢的都会转化成尿酸，因此这类食物吃多了肯定会加重痛风的症状。
豆类食品
豆类食品营养丰富，正常人每天吃一些豆类食品，也会给我们的身体补充一些高蛋白质，但是对于痛风的人来说，最好少吃豆类制品，因为豆类制品在进入人体之后也会转化成尿酸，从而加重体内的尿酸值，使更加严重。
酒
就在我们的生活中扮演着重要的角色，在一些重要的场合也离不开酒的参与，特别是在男人之间有很多工作上的合作与往来都是通过酒来完成的，虽然酒很重要，但是对于痛风患者来说，最好不要再喝酒了，因为喝完酒之后，体内的尿酸会大大增加，使痛风加剧。
高油脂的食物
患有痛风的人最好也要少吃一些高油脂的食物，因为吃多了高油脂的食物就会造成身体中的脂肪堆积，而且还会降低身体的新陈代谢率，从而也会影响体内尿酸的排出，会导致体内的尿酸，从而加重病情。
痛风患者除了要管住自己的嘴之外，最好在日常生活中还要做好这几件事，首先要多运动，平时多多运动也能够提高身体的新陈代谢率，从而加速尿酸的排出，此外在平时也要多喝白开水，少喝碳酸饮料，多喝水也能提高身体的内循环，这样也能够增加尿量，也有利于尿酸的排出。