一、尿酸的来源
01、外源性
来源于食物，占体内尿酸来源的20%，由于食物中摄入的嘌呤在体内几乎都转变成了尿酸，因此高嘌呤饮食可使血尿酸浓度增高，反之低嘌呤饮食可使血尿酸浓度降低。
虽然说痛风患者在日常生活中可采取低嘌呤饮食或者无嘌呤饮食的方法可以降低血尿酸，但并不能完全纠正高尿酸血症，因为高尿酸饮食并不是原发病因，而是痛风诱发和加重的原因。
02、内源性
内源性主要是指机体自己生产出来的尿酸（即体内嘌呤物质经过分解代谢的产物），由机体中的嘌呤类物质经过次*嘌呤及*嘌呤转化形成尿酸，即为内源性尿酸。
其占体内尿酸来源的80%，是体内尿酸生成增多的首要因素。包括嘌呤生物合成增多和分解加速，可分为原发性尿酸生成增多和继发性尿酸生成增多，原发性尿酸生成增多的主要因素是酶的缺陷。
二、尿酸的排出与增加
01、尿酸的排出
不管是外源性还是内源性生成尿酸，主要都是经过肾脏和肠道排出。
02、尿酸的增加
（1）、因为部分人本身存在遗传缺陷/某些疾病问题，体内会生成大量尿酸；
（2）、由于肾脏功能受到损害，导致尿酸排出减少；
（3）、短时间内摄入过量富含嘌呤的食物，饮料等，尿酸生成过多，容易引起尿酸急剧增高，诱发痛风急性发作。
三、如何预防与控制
不管是高尿酸血症还是痛风，孙思邈生命科技始终建议以预防为主。
01、日常保持至少ML的饮水量；
02、建立健康的饮食习惯，海鲜，啤酒，烧烤等高嘌呤食物尽量控制少吃；
03、日常进行适度的低中强度有氧运动控制体重。