大家好，这里是百岁说。今天为大家带来的是出现痛风怎么办？掌握这“2多”，可能会把尿酸“逼”出去！
在这炎热的夏季，让人们可以享受水浴带给人们的乐趣和凉爽，冷饮和甜品带给人们的清爽口感，然而也是痛风多发的一个“好时候”，很多人都把通风不当回事，当病症症状出现的症状产生时，带给我们身体的苦痛是你完全不能想象的。再加上平时贪凉的饮食习惯，只会让病情更加恶劣，然后身体累的尿酸值偏高，将会引起痛风的出现，那么在平时我们该如何降尿酸值控制好，保持一个稳定的标准值呢？
出现痛风怎么办？掌握这“2多”，可能会把尿酸“逼”出去！
1、多碱性食物
人们的生活条件越来越好，对于自己的身体养护观念也日益加深，像是一些很平常的健康饮食习惯也都有所了解，碱性食物对于我们身体的帮助，相信很多人都了解吧，其中含有人体所需要的多种营养物质，因此在平时的饮食当中，多吃一些碱性的食物，可以帮助排出身体内多余的尿酸，帮助人们减少在痛风发作时所带给身体的苦痛。
2、多运动
不打针不吃药的健康小方法你知道吗？相信大家都知道，每天保持一定的运动量，对于我们的身体健康而言是非常有益的，除了可以起到强健体魄、改善骨质等作用以外，还能够帮助人们排出身体内大量的尿酸。
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