高尿酸血症

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TUhjnbcbe - 2023/11/11 19:37:00

尿酸,是人体内一种必备、常见的物质,它可以帮助你维持新陈代谢的平衡,甚至可以帮助你改善皮肤质量,美容养颜。但尿酸也常常令人畏惧,当尿酸升高时,就如同血压上升会带来高血压的隐患一样,高尿酸也会引起一系列并发症,其中,痛风就是最典型,最令人痛苦的一种。

如果尿酸浓度长期超标,身体代谢不出去,多余的尿酸就会结晶,析出尿酸盐结晶体,淤积在关节处,导致炎症反应,这就是高尿酸患者常出现的痛风症状。

至于痛风性关节炎,相信大家并不陌生,它所带来的痛苦不言而喻。

很多人都觉得痛风很难预防,认为得了高尿酸,痛风就是必然的。但其实,在痛风到来之前,通过采取系列措施,是可以帮助尿酸水平稳定,使痛风难以发作的。

预防需先做好这些

1、断绝高嘌呤食物

我们所食用的食物当中,有很多其实含嘌呤极高,比如,一些动物肉、海鲜、豆类、啤酒饮料等等,这些食物经常吃就会引发尿酸升高使代谢困难。所以大家平时应该注意食量,适量减少。

2、多做有氧运动

运动可以调节身体,增强免疫力,促进身体代谢,还能起到减肥的作用。所以,我们平时要适量多做一些有氧运动,比如,慢跑、游泳、爬山、瑜伽、太极等。

3、保持好心态

保持一个良好的心态十分重要,不仅能帮你树立起对战胜痛风的信心,提高生活质量可以在一定程度上帮你调整代谢;而且更重要的是为你坚持保证良好的生活习惯做基础,降尿酸是一个系统的过程,不是一朝一夕能完成的,需要患者有极大的耐心和毅力,一个好心态能帮你坚持下去。

当然,坚持良好的生活习惯是基础,如果常常“犯戒”,那不管怎么预防都是没有用的。但也并不是说坚持这些就够了,医院经过专业医师的指导,配合以药物治疗,药物治疗对于稳定尿酸起了决定性的作用。

如果尿酸持续升高,就要进防痛风来袭,时刻观察自己身体是否有这四个现象,防患于未然。

痛风的“预警”

1、排尿不适

尿酸主要是通过肾脏功能代谢,溶解在尿液中排出的。当身体内尿酸浓度过高,就必然会给肾脏造成代谢负担,会使我们排出的尿液中出现泡沫、排尿不适、排尿排不尽的症状。并且尿酸长时间的拖累肾脏,尿酸结晶还可能会淤积于此形成肾结石,痛风性肾病就是这样产生的。

2、关节异常

痛风发作之前,最明显的症状就是关节症状。表现为关节疼痛、发热、肿胀等,严重的会有关节撕裂一样的疼痛,让人痛不欲生。如果高尿酸患者关节处已经开始时而隐隐作痛了,就说明关节处已经有尿酸结晶了。

3、血糖升高明显

当体内的尿酸指标超标了,还会影响到我们身体中的胰岛素,使其不能正常工作,导致我们的血糖升高。有研究表明,血液中的尿酸每增加65μmol/L,患者出现糖尿病的风险就会增加增加20%。

4、夜间口渴疲乏

如果因为晚上吃得太咸,或者流汗太多,夜间会觉得口渴是正常的。但如果晚上连续出现异常口渴、伴随乏力的症状。这可能就是由于痛风已经开始波及肾脏的表现,当体内已经有了痛风的预兆,肾脏受到影响,所携带的氧气就会减少,人体就会出现贫血现象,导致口渴、乏力的症状。

结尾

痛风是无法根治的,就像野草一般,野火烧不尽,春风吹又生。一时的尿酸稳定不代表痛风就再也不会发生,我们还需要长年累月的坚持,而在这期间,增加自己对痛风的了解是必不可少的,才能更好预防痛风反复。如果患者朋友们有什么想要咨询的问题,也欢迎私信小编。

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