痛风已经成为威胁人类健康的第四大疾病，每年都有很多人因为痛风而痛不欲生，甚至这个疾病现在正在逐渐的年轻化，越来越多的年轻人也开始患上了痛风。相信很多痛风患者都知道，要想避免痛风反复复发，最重要的一件事就是要控制好饮食，管好嘴巴忌好口。可是，在现实生活中有很多人走进控制饮食的误区中去，尤其是这5个，不仅没有将痛风症状调理过来，反而加重病情的发作。为了自己的健康，赶紧改掉吧，否则就晚了！
误区一、不吃水果
很多痛风患者觉得水果里面都含有很多的维生素C，是酸性的，而他们体内的尿酸已经含量很高了，所以这些酸的水果都不能吃。但是实际上，这种想法是不对的。因为维生素C是可以帮助促进组织内沉积的尿酸盐溶解，有利于尿酸排出，防止结石形成的。所以，对痛风患者来说是没有必要刻意的不吃水果的。适当的补充一些维生素还是必要的，不过不可多吃，否则可能会影响治疗痛风的药效。
误区二、吃得越少越好
有部分痛风患者会采取节食的方法来降低体内的尿酸含量，因为有些食物里面的嘌呤含量是非常高的。的确，有些食物确实要尽量避免。但是，在患病过程中还是要提倡均衡饮食的，高嘌呤的食物是要少吃，但并不是吃得越少越好。因为当机体摄入能量不足时，只能通过燃烧体内原有的脂肪来获取能量，脂肪代谢所产生的大量酮体容易阻止尿酸从肾小管排泄，从而导致尿酸水平增高，诱发痛风性关节炎急性发作。所以，平时还是要吃饱，不要太节食了。
饮食误区三、饮食习惯没有因病而异
痛风发作的时候和平时的饮食原则是不一样的。当你痛风发作的时候，鱼类等中高嘌呤含量的食物都是不可以碰的。但是当痛风缓解以后，可以适量的摄入一些嘌呤低的食物，有一个均衡的饮食结构。
饮食误区四、没事喜欢喝两口酒
痛风患者是不能喝酒的，因为酒精是诱发痛风的重要因素之一。当酒精进入人体之后，会在肝组织中代谢，生成乳酸。而人体排泄乳酸和尿酸的机制是类似的，乳酸增多会影响尿酸在肾脏的排泄，导致血液中的尿酸含量水平增高，然后血液中的尿酸很可能会进入到组织中形成结晶，加重痛风的症状。而在目前所有的酒类中，啤酒和白酒的诱发作用是最强的，因为它们除了酒精含量高以外，还含有很高浓度的嘌呤，对痛风患者是极为不利的。所以，建议痛风患者一定不要喝酒。
误区五、认为不吃肉痛风就不会发作
有很多痛风患者认为只要饮食中不摄入肉类，痛风就不会发作。这实际上是一个十分错误的概念。因为痛风本身是嘌呤代谢障碍所导致的慢性代谢性疾病，忌口对降低尿酸的作用真的很有限，所以说认为自己只要不吃肉痛风就不会发作的患者们真的是想错了。
痛风是一个非常难彻底治愈的疾病，所以在日常生活中还是要十分注意饮食的控制和调整，不过以上5个饮食误区，希望痛风患者们千万不要再犯了。