知道了高尿酸的危害，有的风友表示紧张了：我就是尿酸高呀，快告诉我怎么办？我们说一切不以降酸为目的的，治疗痛风和高尿酸血症的方法都是耍流氓！降酸！降酸！降酸！重要的事情咱们必须说三遍！可问题是怎么降呢？
总的有三种方案：方案一：药物降尿酸（三大降酸药：非布司他、别嘌醇、苯溴马隆）；方案二：自我疗法（健康生活，健康饮食，合理运动）；方案三：中医疗法（注重调理）。那我们应该采取哪种方法呢?我们先来看看我们处于哪种情况，在决定用哪种方案疗法，也就是先别考虑服用降酸药：
1、无症状的高尿酸血症或初次痛风发作。
2、没有痛风石形成（少数患者没有痛风，但是有痛风石）；
3、没有慢性持续性痛风关节炎；
4、没有尿酸性肾病，肾功能受损。
我们首先要清楚痛风发作必须是有症状才叫痛风，没症状但是尿酸高，那就是高尿酸血症。而无症状高尿酸血症也就是没有急性关节炎、痛风石、肾结石或肾功能不全等症状的高尿酸血症。
同时满足以上4种情况的患者（切记是同时），建议先别吃降尿酸药物，降尿酸治疗有明显的不良反应，因此不适用治疗无症状高尿酸血症患者。降酸药副作用大，还有长期依赖性。
这种情况我们可以采用方案二和方案三，自我疗法还有中医疗法。我们常说，西医学的作用在于控制，中医学的作用在于调理，营养学的作用在于修复，养生学的作用在于预防。任何慢性病想要“康复”，都必须同时从这几个方面入手。这个西医（药物）我们暂且不做考虑了，尽量做不用药物就把尿酸降下去、控制住.
先我们来看看自我疗法，说到底就是保持一个健康生活（早睡早起，不熬夜，不喝酒等），健康饮食（低糖，低脂，低嘌呤），多喝水（ml），合理运动（有氧运动）等这些生活习惯上开始进行治疗。
我们再看看中医的调理。很多风友谈到中医治疗痛风，就觉得没有西药效果好、快，医学的最高境界是“因病而异”，对于反复发作外加痛风石在身的老风友，还是吃药先把病情控制住了再想中医调理的事儿。但是对于无症状的高尿酸血症或者初发痛风的患者，我建议先尝试3-6个月的中医调理加自然疗法，如果尿酸确实降不下去，再缴枪投降嗑药不迟。调理就是就是：减脂！清肝！强肾！暖腹！
希望大家有针对性的把尿酸降下去，最好在不伤到自己的情况下去把尿酸降下去，控制住。