高尿酸血症

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TUhjnbcbe - 2023/12/23 20:19:00

#夏方养生指南#

养护好健康,生活更幸福,观众朋友们好,欢迎收看本期节目!

在人们的身体里,都含有尿酸这种物质。尿酸是嘌呤代谢后的产物。如果尿酸含量长期高于健康水平,那么就会产生高尿酸症。这种疾病难以逆转,患者只有长期控制住尿酸值,来维持身体的健康。当控制不力,导致尿酸长期走高,那就产生出尿酸结晶体,损害骨骼、甚至让患者致残,这就是痛风病了。

控制好尿酸水平,对健康至关重要。降尿酸有“宝物”,4类饮食敞开吃,尿酸自发降低。如果您也受到痛风的困扰,请一定要看完下面的内容,帮助您有效降低尿酸含量,消除老痛风,让身体一身轻松。

高尿酸被视为继“三高”后的第四高,确诊后,逆转的机会极低,患者此后只有通常控制尿酸的水平,来避免并发症的产生,以维持身体的健康。控制好嘌呤的摄取,是避免高尿酸病产生的重要方法。下面4类饮食,能提升身体排泄尿酸的能力,对于稳定尿酸水平,预防痛风等并发症的产生,十分有利,平时常吃,尿酸不降都难。

第一类,蔬菜中也有一些碱性的品种,常吃点,也能帮助降尿酸。在蔬菜里,有一些品种,其中碱性成分含量丰富,对于高尿酸患者,多吃点蔬菜,有益于稳定其尿酸水平,因此生活中不妨经常吃些蔬菜。

第二类呢,是碱性饼干,比如苏打饼干等。在我们的周围,可能有不少人患有程度不等的胃病,有些人常吃碱性苏打饼干。这主要是由于有胃病的人,胃部里面,胃酸的含量一般比较高,苏打饼干有中和胃酸的作用,起到缓解胃病的功用,此外可以有效控制尿酸升高。

第三类,吃碱性水果十分有益于降尿酸。有不少水果,在降低人体尿酸水平上,是有作用的,比如说常见的香蕉、西瓜以及草莓等。日常中多吃点这类食物,有助于身体加强对尿酸的排泄力度,保护好身体的健康康。

第四类,能从根本上提升人体排泄尿酸的能力,对于高尿酸血症的康复,有治根的作用。其实,我们的老祖宗早就已经有智慧来解决问题了。

说到养生茶呀,就要提起下面这部我国著名的古医书了。它就是《本草纲目》,其中记录着一些专门治疗痛风疾病的天然食材,包括有薏苡仁、百合干、葛根、栀子、芡实、桑叶、菊苣根、茯苓、甘草等。对于单个食材的功效呀,下面我们来了解一下,您可以把这些功效记录下来:

百合干呢,其中包含着非常独特的营养食材生物碱,止咳的效果很明显,还可以增加肺脏内血液的灌流量。

菊苣根,这是一种多年生的草本类植物,能清热解*,利尿消肿。对湿热*疸、肾炎水肿、胃脘胀痛或食欲不振等都有效,是调整痰湿的优良食材。

栀子,这是卫生部已经颁布的第l批药食两用的资源性食材,能泻火除烦,清热利湿,凉血解*;外用消肿止痛。

学习养生知识,健康与您同行。各位朋友,感谢您收看本期内容,我们下期再见。

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