很多人在体检的时候，可能会发现体检单子上有个高尿酸血症。可能多数人都不太懂它，所以都把它忽略了。但这种成分对人身体有很大害处，不但会引发痛风的出现，对人的肾脏有着很大影响。所以一旦体内尿酸值过高的话，也意味着我们离痛风不远了。那么，如何在生活中可以利用食疗法把尿酸降下来呢？听专家介绍。
它们虽长得丑，却能让痛风“落荒而逃”，经常吃，尿酸也会稳下来
1、玉米须
它在地里很常见，特别是秋天的时候，玉米地里到处有它的身影，但很多人并不了解它的功效，把它扔了。要知道它可是一种中药药材，如果能坚持泡水喝，就能降低我们体内的尿酸。其次它还有利尿的作用，经常喝，可能加快体内的尿酸排出，从而使人避免患上痛风症。其次它对三高人群也有显著的效果。所以它对人们来说是个不错的养生食材。
2、蒲公英
它也是农村常见的一种食材。到春天我们可以看到**的一片。其次它有好的药效作用。有清热解*的作用。如果有肝病或者尿酸高的人能够经常坚持喝它，就要可以消灭这方面的不利因子。特别是痛风病人，能经常喝，还可能起到辅助治疗痛风的作用，也会使尿酸值稳定下来。
3、莲藕
在冬天人们常吃到它。并且每家每户都有，如果用它包饺子会味道鲜美，其次它对人身体健康也有很大好处。经常吃，可以促进体内尿酸排出。同时对于轻度的痛风患者也有好的作用。所以莲藕也是个宝，了解后大家就不妨开始形动吧。
以上三种食物，它们的外表都不怎么好看，甚至很多时候容易被人们忽视。但是它们对我们身体有着很好的作用。所以大家在生活中不妨多