除了大家熟悉的血压高、血糖高和血脂高，尿酸高也应当引起重视了，它跟三高一样，本身并不是很大的问题，但拖久了，各种并发症容易接踵而至，对身体健康的影响不容小觑。越早发现尿酸高的信号，越早降尿酸，损伤就越小。那么，尿酸升高，身体会出现哪些异常表现？腿部会告知，下面具体介绍一下，早发现早降酸，痛风或许能绕道走。
尿酸升高，腿部会出现哪些怪象？
1.疼痛，尤其是膝关节疼痛更明显
尿酸升高，随着血液流动时，流到膝关节部位时容易沉积，时间长了，就会产生尿酸盐结晶，损伤关节，引起关节疼痛。特别是在夜里睡觉时，可能突然就会产生疼痛，被疼醒，睡眠质量也大大下降了。
2.关节肿大
当尿酸在膝关节堆积太长时间，产生的结晶也会越来越多，就会导致关节肿大，还容易发红发热。
3.浮肿
尿酸升高，尿酸盐结晶无法及时被排出，会影响到肾脏功能。肾小球和肾小管的功能会因此下降，不能正常代谢，体内多余的水分就没办法被排出来，便会引起浮肿，尤其是小腿和脚踝浮肿较为明显。
除了脚部症状，大脚趾肿大、疼痛也是一个很常见的症状，若尿酸一直居高不下，对肾功能的影响更大，还容易导致排尿出现障碍，引起少尿甚至无尿，也有的朋友还会出现关节病变，可对照自查一下。
这几个表现若中招，哪怕只占一个，或许也要抓紧降尿酸了，防止时间长了，带来痛风、肾脏疾病等并发症。那么，如何做，尿酸或许会慢慢降到正常值？以下几事很重要。
第一件事是多喝水，尿酸高的朋友一定要多喝水，每天最好要保证-毫升的饮水量，要有规律、少量多次地喝。多喝水可以有效降低尿酸浓度，促进多余尿酸的排泄，对肾脏的代谢也有好处。
第二件事是要会吃，拒绝高嘌呤食物，多吃低嘌呤食物。啤酒、碳酸饮料、火锅汤、肉汤、动物内脏、海鲜、*豆等食物都是高嘌呤食物，吃了会增加尿酸的生成量，要管住嘴，平时应当多吃冬瓜、燕麦、玉米、苦瓜、苹果、洋葱、大蒜、卷心菜等低嘌呤食物，减少尿酸生成，也能促进代谢。
第三件事是要注意保暖，尿酸升高了，关节疼痛，若再受凉，关节受到刺激，疼痛感只会更强烈。现在已经立冬了，逐渐向冬天过渡，平时要注意防寒保暖。
第四件事是服用药物，若能坚持做好以上三件事，尿酸或许不敢造次，但若没能做好，尿酸没有得到有效的控制，就需要服用药物辅助降酸了，不要过于担心吃药会产生依赖，需要吃却不吃，才是因小失大。不过要注意，一定要规范用药，不能说疼的时候才吃药，不疼就不吃，也不要自己随意增减药量，该如何服用，切记要在医生的指导下进行。
综上所述，尿酸升高，腿部会告知，若出现以上3个怪象，或是身体在提醒你要尽快降尿酸了。做好上述几件事，尿酸也许能尽快降到正常范围，远离痛风。