高尿酸血症

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TUhjnbcbe - 2024/3/3 16:23:00
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前两天有朋友问小企鹅:

夏天来了,又到了龙虾啤酒不离手的季节……

但体检报告出来说我血尿酸高,我是不是要痛风了?是不是再也莫得法吃小龙虾了?

这么说嘛,痛风确实是由血尿酸升高引起的,但,不是血尿酸高就会痛风。

根据每个人的情况不同,有些人尿酸高了几年甚至十来年才出现症状,有些人可能一辈子都没得症状。

是不是觉得松了一口气?甚至可以再来两斤小龙虾了?

那也莫忙,因为血尿酸水平升高还可导致急性尿酸性肾病、慢性尿酸性肾病和肾结石,增加发生肾功能衰竭的风险,还会有心血管死亡风险。

体检总查出尿酸偏高?

其实大多数情况下,尿酸过高是因为肾脏没有有效地排出尿酸,有可能是因为我们吃了太多油腻的食物、体重过重、糖尿病、服用某种利尿剂和大量饮酒。当然还有其它一些因素,比如食用高嘌呤的食物以及过度节食导致内源性尿酸升高。

所以在体检之前,医生一般会提醒我们不要吃海鲜,避免影响检查结果。

国际上将高尿酸血症(hyperuricemia,HUA)的诊断定义为:正常嘌呤饮食状态下,非同日2次空腹血尿酸水平:男性μmol/L,女性μmol/L。

到了这个切点就需要干预治疗了。

不过很多时候我们明明没有达到那个数值,医生也会告诉我们,有点偏高了哦,需要控制了哦!

这是为什么呢?

因为我们的控制目标是让血尿酸低于μmol/L,对于有痛风发作的患者,血尿酸最好低于μmol/L。

而对于高危人群来说,最好定期进行筛查,通过检测血尿酸,及早发现HUA。

查出尿酸偏高,咋办?

首先要改变生活方式,戒烟戒酒是必须的,特别是啤酒,一瓶啤酒ml,3瓶啤酒1ml,嘌呤摄入量最高就已经到了mg了。

该减肥就减肥,当然不能节食减肥哈!

节食减肥会造成内源性尿酸升高,多的都去了!

还有适当运动,少量出汗也有助于尿酸排出。

最重要是保证水分摄入,才能更好溶解和排泄尿酸盐。

吃东西要选择低嘌呤的食物,小龙虾就别吃了,虽然它g的嘌呤含量并不高,但谁吃小龙虾能只吃2两?

小企鹅提示

高尿酸血症(HUA)一定要引起重视,它与MS、2型糖尿病、高血压、心血管疾病、慢性肾病、痛风等密切相关,是这些疾病发生发展的独立危险因素。

而且,女性患者的相关性更为显著。

拥有健康的生活方式才能拥有好的体魄啊!朋友们!

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