《专家讲糖》栏目是由人民健康推出，伊利欣活冠名支持的糖尿病专题节目，邀请相关领域的专家，为网友讲述如何预防和控制糖尿病，助力糖友科学控糖，拥抱健康。
什么是糖尿病早期？为什么说糖尿病早期可以逆转？本期伊利欣活《专家讲糖》栏目邀请到了中国人民解放军第三〇五医院内分泌科原主任医师祝开思来讲一讲如何实现早期糖尿病的逆转。
早期糖尿病能“逆转”
早期糖尿病是指糖尿病确诊到发病五年之内的糖尿病。由于早期糖尿病患者胰岛功能损害不是很严重，在这一阶段只要我们改变生活方式，就有可能达到“逆转”的效果。
控制饮食是实现“逆转”的关键
实现早期糖尿病逆转，控制饮食是关键，建议查看食物有效成分，挑选0蔗糖添加的食品、奶粉等。
部分II型糖尿病患者可实现“逆转”
糖尿病类型包括I型、II型以及妊娠期糖尿病等多种类型。I型和妊娠期糖尿病，目前还不具备早期逆转的可能性，在早期逆转的患者中，主要是指部分II型糖尿病早期患者。
这些人群可能处于糖尿病早期
糖尿病前期高危人群包括有过糖尿病前期病史，BMR大于24，或BMR小于24，但胳膊、腿较细，肚子较大的中性肥胖者；缺乏运动，经常坐着不动的人群；有多囊卵巢病史的女性；有高血压、高血脂，且高密度脂蛋白低于0.9，甘油三酯超过2.2，正在接受降压、降脂治疗的群体；有动脉粥样硬化病史，长期接受抗抑郁药物的患者；一级亲属当中有糖尿病史的；女性怀孕期间有巨大儿分娩史的人群；青年群体有黑棘皮病病史的群体；用过激素药物的人群；患有脂肪肝、高尿酸血症的群体属于糖尿病早期高危人群。
来源：人民健康网