高尿酸血症

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TUhjnbcbe - 2024/3/26 16:59:00
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相信大家都听说过高尿酸血症,但对于他并不了解,这是医学上常见的那些在线疾病,在中国,大约有1.2亿的人患有高尿酸,这已经成为高血糖、高血压、高血脂之后的第四高。

大家对于高尿酸对身体的影响真的了解吗?

如果尿酸一直增高的话,会引起痛风反复发作,危害肾脏健康,甚至会引起肾脏功能衰竭危害身体。

01尿酸值多少才算是高呢?

对于成年的年轻朋友来讲,尿酸值一般是要控制在~μmol/L,女性朋友要把尿酸值控制在89~μmol/L,如果体内的尿酸组织超过μmol/L,那么在临床医学上基本会被判断为高尿酸血症。

02身体出现这一下症状时,要注意尿酸升高

1、腰酸背痛

当体内的尿酸值升高时,肾脏里面会积攒更多尿酸结晶,容易诱发肾结石,会导致患者出现频繁腰酸背痛现象,严重时候只能弯着腰,医院做检查,不要一拖再拖。

2、晚上起夜频繁

如果在睡觉之前喝太多水会导致晚上起夜频繁,次数一般会控制在两次以内,但如果晚上起夜次数超过两次,而且尿液当中存在泡沫尿长时间较短,不去说明体内尿酸值过高,已经引起蛋白尿现象。

如果出现以上所说症状时,医院做尿常规以及肾脏功能,防止功能受损。

3、口干舌燥

不管是白天还是晚上,细胞以及其他器官组织都要进行血液循环及新陈代谢功能,晚上睡觉时代谢速度相对来说要比白天慢,不需要更多水分以及营养物质。

如果在晚上睡觉经常被渴醒,甚至喝太多水也无法消散,这很有可能是体内尿酸值以及血糖出现异常问题,医院做检查。

4、身体出现水肿现象

肾脏作为人体的代谢分解器官可以为我们排泄尿酸,如果尿酸值过高会导致肾小管及肾小球发生堵塞现象,没有办法为身体排出更多水分,为导致水分不断在体内堆积引起水肿。

在另外一方面来讲,尿酸值过高水肿现象就会越严重,尤其是面部以及腿部水肿要加强注意,或许是高尿酸血症在作祟。

03排名第一的“降酸王”被公布?并非芹菜,坚持吃,或会远离痛风

1、白萝卜

冬吃萝卜,夏吃姜,白萝卜作为一种典型的碱性食物,尿酸高的人是可以适当吃一些,既可以为身体补充多种营养,同时又可以消食化气,中和掉体内的尿酸。

不断加快尿酸结晶在体内代谢,使尿酸值趋于稳定,远离痛风反复发作,同时更有助于肾脏减轻负担。

2、黄瓜

黄瓜可以生吃,也可以使用游戏是减肥人士的首选,当作水果蔬菜来使用,为身体补充多种营养维生素以及水分,维持细胞原有活性,增强人的身体素质。

高尿酸的人可以适当吃一些黄瓜,有助于促进体内尿酸稳定,排出更多嘌呤物质,防止高尿酸以及痛风反复发作,降低肾脏过滤负担。

3、冬瓜

冬瓜富含高营养价值,更有助于为身体消肿、排除多余的尿酸,而且冬瓜作为一种地热两飘零成分少的蔬菜,克冬瓜里面仅含有2.5毫克的尿酸成分。

建议患有痛风以及高尿酸的患者,多吃清水煮冬瓜中和掉体内的尿酸值,加快尿酸结晶在体内代谢,防止危害关节健康。

4、柠檬

柠檬作为一种口感比较酸的水果,殊不知它是碱性食材,虽然富含柠檬酸,但患有高尿酸的患者多喝一些柠檬水,可以加快体内尿酸物质代谢,防止痛风反复发作。

同时不妨在做饭或者是炒菜时放上几滴柠檬汁,可以使蔬菜口感变得更加丰富,综合掉体内尿酸值,增强新陈代谢功能,防止肾脏功能受损。

04温馨提示:这些食物或许是嘌呤大户,尽快撤离餐桌

1、豆芽

不管是麻辣烫还是毛血旺,当中都少不了豆芽,豆芽清脆爽口,而且富含高膳食纤维,作为一种豆类食品,不过却会有危害高尿酸以及痛风患者身体健康。

豆芽的原材料是大豆,作为一种嘌呤大户,大豆当中富含嘌呤成分过多,建议患有高尿酸以及痛风急性发作期的人少吃豆芽,避免引起尿酸升高,导致痛风反复发作,疼痛难忍。

2、十字花科类蔬菜

像花椰菜、甘蓝、西兰花等十字花科蔬菜,富含热量低,而且营养价值丰富,普通人适当吃一些可以加强人的身体素质,增强抵抗力,不过抗尿酸以及痛风急性发作期的人不可食用。

避免导致体内尿酸值升高,看上去平平无奇,殊不知会使肾脏负担逐渐加深,痛风患者可以在生活多吃一些碱性食物,中和到体内的酸碱度,更有助于稳定尿酸,给你通风。

3、高草酸类蔬菜

高草酸类蔬菜指的是菠菜一类,这类蔬菜当中富含草酸物质比较多,不过也包括嘌呤成分,在克蔬菜当中,少则存在20毫克嘌呤成分,或者打到毫克的嘌呤物质。

在嘌呤大户排行榜当中排中上游,虽然菠菜当中嘌呤成分不算是很高,不过草酸乙尿酸都是从肾脏当中排出。

草酸与钙元素结合在一起,会形成难以分解的沉淀物,出现相互制约现象,增加患有肾结石风险,危害身体健康。

4、菌菇类蔬菜

金龟类蔬菜在市面上非常受欢迎,老少皆宜,而且口感丰富,经常出现在火锅以及菌汤里面,但菌菇类的食物却是嘌呤大户。

生活当中若过多摄入菌菇类产品,会导致体内尿酸值持续升高,再结晶不断沉积在各个关节部位,导致关节出现红肿刺痛现象,痛风反复发作,危害身体。

综上所述,高尿酸作为一种慢性代谢性疾病,需要适当服用一些药物,维持体内尿酸稳定,同时在日常生活中要调节饮食以及生活习惯,避免尿酸浓度稳定不下来,对于身体健康也会造成不利影响,诱发痛风症以及其他并发症。

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