尿酸过高是由于体内嘌呤代谢紊乱引起的一种疾病，如果人身体中的尿酸含量过高，会诱发痛风等各种疾病，如果情况严重，还会诱发肾结石，对人的身体产生许多危害，只有得过痛风的人才有这种感觉，痛风给人的身体带来的折磨是很大的，所以我们在日常生活中应该控制尿酸含量过高，防止身体出现各种痛风症状。
尿酸高别担心，多吃这4样食物，帮你“拦住”痛风，降低尿酸！
一、空心菜
空心菜是一种夏天的时令蔬菜，许多人在夏天都喜欢吃空心菜，而且空心菜含有丰富的粗纤维，这种粗纤维被吃入后不会使人发胖，特别适合减肥人群吃，而且空心菜是一种常见的碱性蔬菜，我们每天吃一些空心菜，能够有效降低身体中的尿酸浓度，帮助我们远离各种痛风疾病。
二、黄瓜
黄瓜是一种特殊的碱性蔬菜，我们在日常生活中经常吃拍黄瓜、黄瓜汤等各种食物，黄瓜不仅吃起来美味可口，而且富含大量的维生素和钾元素，这两种物质能够调节人体的水盐平衡，不仅可以清暑利尿，而且能够清热解毒，除此之外，尿酸对黄瓜也没有免疫力，如果你体内的尿酸含量过高，多吃一些黄瓜能够帮尿酸排出体外，而且，黄瓜中的硅元素还有利于我们的关节健康。
三、莲雾
莲雾外形美观，而且营养丰富，它含有少量的蛋白质、脂肪以及各种矿物质，是一种清凉解渴的好食品，如果你的胃不好，常吃莲雾还能够帮助你开胃消化，促进肠胃的蠕动功能，对人体的肠胃有很好的保健功效，而且莲雾能够润肺止咳、清热止血，还能够帮助人解暑利尿，降低体内多余的尿酸，如果你体内尿酸含量很高，多吃一些莲雾也是不错的选择。
四、百合
百合最大的功效就是可以预防和治疗痛风，百合具有很好的清热利尿的作用，如果你经常便秘或是排尿不畅，都可以多吃百合帮助身体排出多余的毒素，而且百合能够加速尿酸在人体内的排泄，对于各种炎症有很好的抗炎和治疗效果，常吃百合对人的身体是有很好的养生作用的。
如果你体内的尿酸含量很高，记得在日常生活中一定要多吃以上四种食物，只要你能够坚持注意自己的饮食，多吃一些降尿酸的食物，这也会对你的身体有所帮助，帮你远离各种痛风疾病。