高尿酸血症

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TUhjnbcbe - 2024/4/28 16:43:00

痛风是由于血液中含有过多尿酸引起的,尿酸是身体分解嘌呤时产生的废物。如果肾脏不能有效地去除尿酸,或者患有罕见的遗传异常,又或者是因为饮食和生活方式增加尿酸的产生量,可能就会导致血液中的尿酸水平升高。要是尿酸不能很好地控制,就会引发痛风,会导致关节肿胀,疼痛。

尿酸过高时,脚部会出现3个“信号”,高尿酸患者须知,避免痛风

1、双脚发热

脚底板的穴位反映了身体的五脏六腑,若是腿部得到足够的滋润,人体内脏也会得到很好的运行,而当尿酸值超标时,会引起肾脏代谢功能异常,双脚也就会出现红肿,发热的情况,要引起注意,医院进行检查,才能避免病情加重。

2、脚部关节红肿

当尿酸升高时,身体的代谢功能会下降,导致血液流通不顺畅,从而引起血液堆积时间过长,引起尿酸盐结晶沉积,通过血液流入到关节处,就可能会导致关节的红肿,严重的还会出现痛风等症状。

3、脚部有疼痛感

当关节内的尿酸晶体沉积物移动的时候,就会触发神经痛,大脚趾,踝关节或者是膝关节剧烈疼痛,随着病情的加重,红肿也会逐渐加重,这种疼痛会导致铂行,可以持续数小时,甚至是数天。而当脚部有明显的疼痛感时,不要轻易地认为这只是缺钙引起的,要医院检查,确定好病因,并对症下药。

日常生活中,我们要如何预防尿酸升高呢?

1、控制体重

肥胖被誉为“百病之源”,而不管是哪类人群,体重都是痛风的发展独立危险因素,因为人体中的脂肪含量较多,会引起并放大痛风患者关节的急性炎症,而且肥胖基因的产物和高尿酸血症呈正相关,可直接抑制肾小管对尿酸的排泄。所以高尿酸患者除了饮食调整,最好还是要控制体重,对尿酸的控制以及其他慢性疾病都是有利的。

2、饮食调整

高尿酸人群平时要忌口高油脂、高嘌呤食物,建议饮食中多补充些降低尿酸的营养物质,比如:五丁云。其内含有多做的营养物质,其中海洋鱼低聚肽粉能够加大肾小管对尿酸的排泄,帮助尿酸排出体外;茯苓可促进尿酸的排泄,减轻痛风症状,对预防痛风并发糖尿病有一定的作用;而柠檬酸钾、柠檬酸钠可以中和尿液性质,防止尿液酸性化。

另外五丁云还添加了能消肿利尿、缓解关节肿痛的菊苣和玉米须粉,这些成分综合起来,具有抗氧化作用,对降低高尿酸浓度和预防痛风有效果,适合尿酸的人补充。

3、多锻炼

患上痛风会疼痛难忍,所以在平时生活中通过运动锻炼也是治疗痛风的方法之一,通过加大出汗量和饮水的摄入量,来达到稀释尿酸的作用,而且运动还可以促进身体免疫力的加强,对预防痛风有一定的帮助。

4、充足睡眠

多休息也是辅助身体恢复的重要方法之一,通过睡眠可以帮助大脑皮层细胞的恢复,还能减轻身体的疲惫,对于痛风患者来说,还可以促进新陈代谢,减少尿酸的滞留。

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