高尿酸血症

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TUhjnbcbe - 2024/5/1 16:13:00

近年来,西方国家脑卒中(中风)患者人数,呈现出不断下降的趋势;而中国则正相反,中风的患病率还在不断地上升。根据多家专业杂志的报告,中国卒中学会的专家们分析出以下几个原因:首先,中国的高血压控制率较发达国家低;其次,糖尿病和高脂血症的患者与日俱增;第三,就是高尿酸血症的诊断和治疗容易被人忽视。随着人们对“三高”疾病的日益重视,第四高即高尿酸血症的问题就更加突出了。

高尿酸血症的发病率,在控制较好的西方国家中仅为2%左右,只有个别国家高达18%;而在我们中国,各地的高尿酸血症发病率都集中在10-15%范围之内。比较保守的估计,中国也拥有1.2亿的高尿酸血症患者,只是很多人并不知道自己的血尿酸值已经很高了。即使知道自己的尿酸值超标了,很多朋友却认为“没有痛风就没有伤害”,因此也就没有接受任何的降尿酸治疗。

高尿酸血症的危害,可不仅仅是诱发痛风那么简单。只要我们血液中的尿酸值超过了umol/L,尿酸盐结晶就会沉积于肾脏,引起肾结石和痛风性肾病,导致尿毒症的发生;高尿酸还会刺激血管壁,引起动脉粥样硬化性病变,导致高血压、冠心病和脑卒中等心血管疾病;高尿酸还会影响葡萄糖的代谢,增加胰岛素抵抗的程度,增加患者罹患糖尿病的风险。

umol/L的血尿酸浓度是一条红线,已经越过这条红线的朋友,一定要检讨以下6件事情:

1、家族遗传,约70%的高尿酸血症患者,都有家族遗传的倾向;家中直系亲属中有痛风或者高尿酸血症患者的朋友,是要重点防范的;

2、饮食习惯,动物内脏、贝壳类海鲜和浓肉汁等食物,都是高嘌呤含量的食物,容易造成血液中的尿酸浓度飙升,再喜欢吃也要控制一下,特别是不能一次性吃得太多;

3、饮酒酗酒,不少朋友认为,只有啤酒才会导致尿酸升高,其实不然;只要含有酒精,就会导致尿酸生成的增多和排泄的减少,引起高尿酸血症的发生;

4、果汁等含糖饮料,由于含有大量的果糖和蔗糖,也会增加尿酸生成和减少尿酸排泄,高尿酸患者应该喝不含糖的饮料;

5、精神压力,人们处于高度紧张的状态下,全身的能量消耗会大幅增加,这也会产生过量的嘌呤物质和尿酸;

6、性格问题,不少医生发现,性子急的人比性子慢的人更容易遭到痛风的打击,遇事平心静气、三思而后行,还能起到预防痛风的作用。

上述这些导致尿酸升高的因素中,有些固然可以通过改变生活方式而改善,而另一些似乎是“天生”的。如果不幸遇到了“天生”尿酸就容易升高的情况,那就更需要积极控制其他因素了。实践证明,保持标准的体重、喜欢清淡饮食、坚持体育锻炼并且善于舒缓自己的精神压力,高血压、糖尿病、高血脂和高尿酸血症的发病率都会降低。借用一句名言:健康的人都是类似的,不健康的人则各有各的原因。

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