高尿酸是如何形成的？
首先看人体内的尿酸主要是从哪里来：
●约80%来自于人体内部，由细胞、组织新陈代谢过程中的嘌呤类化合物分解形成；
●约20%来自于食物，尤其是富含嘌呤的食物，例如肉汤、海鲜、啤酒、动物内脏等。
嘌呤类物质主要在肝脏内通过一系列生化过程形成最终代谢产物——尿酸。
其次看人体内的尿酸是从哪里排出去：
●约70%的尿酸是通过肾脏随着尿液排出体外；
●约30%的尿酸是通过肠道随着粪便排出体外。
尿酸在水中的溶解度较差，因此人体必须及时将其排出，假如浓度过高就容易形成结晶而沉积在人体组织中。
由此可见，尿酸超标的主要病因在于：
●尿酸排泄障碍：在高尿酸血症患者中，有80%～90%都存在尿酸排泄减少的情况。
●尿酸生成过多：少部分患者可能存在基因缺陷，导致体内相关嘌呤代谢酶的活性异常；也可能是日常食物中的嘌呤含量过高所致。
尿酸过高给身体带来哪些危害？
1、导致痛风发作
尿酸盐结晶易引起痛风发作，这是常见的并发症。痛风发作可导致关节红肿和疼痛，活动也会受到限制，甚至不能正常行走。若痛风一直没有得到有效控制，会引起关节变形或畸形。部分病人虽然没有痛风发作，医院做检查时关节已被尿酸盐结晶侵蚀和破坏，患有痛风性关节炎。
2、侵害肾脏
尿酸结晶时易在肾脏中沉积，长时间下去可形成肾结石，甚至影响肾功能，使得肾脏功能受损。肾功能受损后可影响尿酸排泄，从而进入恶性循环中，严重时可导致肾功能衰竭。
3、增加患其他疾病风险
尿酸盐升高可增加患上高血压、高血脂症以及糖尿病概率，同时也会引发冠心病。
如何治疗尿酸结晶？
1、控制好饮食
养成主动喝水的习惯，每天喝水量至少达到~毫升，如白开水、苏打水或淡茶水等都是不错的选择。但不能喝含果糖的任何饮料，同时远离高嘌呤食物，如火锅、动物内脏、浓汤、啤酒和贝类等。可多吃含维生素C的蔬果、蛋类以及奶类等，能帮助降低血尿酸。
2、保持适度运动
保持适度运动，能控制体重，加快代谢速度，如快步走慢跑、骑行或游泳等，每次运动时间不能少于30分钟，每周至少持续4~5天。不能做剧烈运动，尤其是短时间内大量出汗的运动，以免导致痛风再次发作。
3、合理用药
目前降低尿酸的药物分为两种，即促进尿酸排泄和抑制尿酸生成的药。每种药物都有其适应症和禁忌症，需严格按照医生嘱咐用药，每次用药前看一看说明书，了解其副作用。
应之无创测尿酸
需要注意的是，我们应该在医生的建议和指导下调整饮食和作息，尤其是服用药物和其他相关治疗。俗话说的好，是药三分毒，临床上的大部分药物是有用药安全剂量规范的，同时大部分的药物不存在绝对安全一说，或多或少对肝肾功能、胃肠功能、甚至激素水平等等多方多面的不良反应和副作用的。
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