高尿酸是在这几年频繁出现的一种影响我们身体健康现象。体内尿酸含量高可能会出下一系列的并发症，我们也把它称之为“富贵病”。这种病正是因为我们的生活水平变好了出现的。因为当今社会，几乎家家都能够每餐吃上大鱼大肉，貌似蔬菜和肉的选择不再是经济决定，而是喜好决定。对于一些特别爱好吃肉的朋友，患有高尿酸疾病的几率会加倍。再加上工作习惯的影响，长期处于坐着的状态，没有得到运动，也会引起我们体内尿酸酯含量升高。比如我们身体出现的痛风、关节炎等疾病，也和我们身体的尿酸值含量高有关。
尿酸高难调理？平时做好这“1吃2喝”，或许能“治愈”痛风难复发
一喝：喝牛奶
可能大家认为牛奶是嘌呤含量高的食物，所以很多痛风以及关节炎患者发现这些体内尿酸含量高，是很忌讳喝牛奶的。在这里想告诉各位朋友们，其实牛奶不仅不会引起我们体内尿酸含量高，还会降低我们体内的尿酸值。建议朋友们在吃早餐的时候喝一杯牛奶，一天最多喝两杯，不宜过多。
二吃，吃冬瓜
冬天是非常适合吃冬瓜的季节，特别是冬瓜排骨汤。冬瓜排骨汤是非常有名的一道菜，特别适合喜欢吃肉食的朋友使用，因为排骨几乎都是瘦肉，而冬瓜具有刮油脂的作用。所以多吃冬瓜不会让你体内脂肪增加。除此之外，多吃冬瓜还能够帮助人们排便利尿。缓解肾脏的负担，保养肾脏，也能够有效的降低体内的尿酸值。预防高尿酸出现的一系列并发症。
吃西红柿鸡蛋
西红柿炒鸡蛋是我们最常见的平时经常吃的一道食材，西红柿做起来简单，营养价值高。所以广受大家的追捧，其实很少有朋友发现西红柿炒鸡蛋还能够帮助痛风患者缓解疼痛现象，有效的帮助排出体内尿酸含量值。所以体内有高尿酸的朋友们，多吃西红柿炒鸡蛋补充体内营养物质，排除体内尿酸。
虽然说我们的生活水平有所提高，但是也希望各位朋友们在保证自己的身体健康基础之上去享受生活，才能够让我们享受生活更持久。所以也希望以上的建议能够帮助到各位患有高尿酸的朋友，降低体内的尿酸值。那么今天跟大家分享的健康小常识到这里就结束了，欢迎您的