尿酸μmol/L一个月能够降到μmol/L，妙手医生建议要把尿酸稳定要正常范围内，尿酸最高值不超过μmol/L，最低值不低于80μmol/L。最新指南建议把痛风患者的血液尿酸水平长期稳定于μmol/L以内，这样才能促进痛风石溶解，有效预防痛风发作。
尿酸是人体嘌呤代谢的产物。人体嘌呤的来源主要有两种，一种是自身合成的嘌呤，一种是摄入嘌呤饮食，后者约占体内总尿酸量的20%。
正常情况下，我们体内的尿酸30%会从肠道和胆道排泄，70%经过肾脏排泄。人体每天尿酸的产生和排泄保持平衡状态，以维持尿酸的正常水平。如果尿酸生成过多或，排泄减少，就会打破这种平衡的关系，造成血尿酸偏高，在医学上叫做“高尿酸血症”。
μmol/L这是高尿酸血症（HUA）的诊断标准，不管一个人有多健康，只要尿酸超过了μmol/L，就应该进行降尿酸治疗。
5个人容易出现高尿酸血症？
大量进食肉类、海鲜、动物内脏、浓肉汤及坚果类食物；常饮用啤酒、白酒；进行剧烈体育运动；长期服用利尿药、小剂量阿司匹林、复方降压药等药物；高血压、糖尿病、肥胖、高血脂症以及慢性肾脏病患者。
降尿酸“管住嘴”效果有限，“促排泄”才是最关键的
上文我们讲了，摄入嘌呤饮食约占体内总尿酸量的20%。也就是说血液中的尿酸，20%来自食物，80%由体内代谢产生，仅仅通过“管住嘴”，限制嘌呤的摄入来降尿酸，效果十分有限，故加强尿酸排泄是治疗的关键。
为减少高尿酸对人体的进一步伤害，患者需要通过服用药物来降低血尿酸水平。常用药物有两种，一种是减少尿酸合成的药物，另一种是促进尿酸排泄的药物。
虽然效果有限，但是也要保持合理饮食，养成良好生活习惯。少饮酒、多喝水、多吃粗粮蔬菜水果、多运动。
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