导语：说到高尿酸，很多人首先联想到的就是痛风，痛风的人都有高尿酸的问题，但并不是所有高尿酸的人都会患上痛风，其中有一部分高血尿酸者，就不会受到痛风性关节炎的困扰，究其原因，是大部分的尿酸盐结晶没有附着在关节部位，而是聚集在了肾脏，并悄无声息地损害这个重要的部位。
高尿酸是怎么给肾脏带来伤害的呢？
人体的尿酸的分解和代谢，有3个部位，一个是肝，一个是胆道，还有一个是肾脏。而尿酸70%主要由肾脏则排出，因此肾脏的排泄对血尿酸水平起着至关重要的作用。可以将人的肾脏中的肾小球、肾小管比喻为一个漏网，当尿酸过高的时候，就会析出尿酸盐结晶，附着在肾小管和肾小球这个漏网上，久而久之就会使得肾脏沉积更多的结晶体，更加影响新生成的尿酸过滤，还会阻碍尿液的排泄。
高尿酸血症相关肾病主要表现为间质性肾损害，几乎均有肾小管浓缩功能下降，肾小管浓缩功能受损早于肾小球功能受损。可有夜尿增多、多尿、尿比重降低、等张尿等表现，也可间歇出现少量蛋白尿和镜下血尿。部分患者可出现高血压、水肿、轻度单侧或双侧腰痛，严重者还会出现肾脏衰竭，危及生命。
尿酸高的人，远离4种食物，或可给肾脏“减负”
1、汤类
尿酸的主要来源是嘌呤，嘌呤大多存在于食物当中，因为是嘌呤溶于水的，所以一碗汤里面，嘌呤的含量往往不低，即使是本身尿酸不高的人，如果长期喝汤，尤其是一些老火肉汤，很容易就在无形中升高尿酸，给肾脏带来伤害。
2、鱼干
每克的鱼干嘌呤含量高达毫克，属于食物当中嘌呤含量之首。尤其是海鱼类的鱼干，高尿酸者更要忌口，痛风、肾炎的人最好要敬而远之。
3、菌菇类
香菇鲜香好吃，无论是炒菜还是做汤，放上一把就能提升这一道菜的质量，但是香菇也属于高嘌呤食物，痛风的人只要吃一顿就会引起其发作，更别说对肾脏的影响了。
4、甜味饮料
甜味饮料当中会添加诸多的果糖，虽然果糖没有什么嘌呤，但是果糖会干扰尿酸的代谢，每多喝一口饮料，多摄入一份果糖，就会有对应的尿酸代谢受到阻碍，并更容易沉积在肾脏，堵塞肾小球和肾小管。
对于高尿酸的饮食治疗，一般是减少外源性和内源性的尿酸生成，并促进体内尿酸的排泄来减少体内的尿酸。其实并不难理解：少吃高嘌呤食物，多吃利尿食物，逐渐降低尿酸。
可以通过吃一些绛酸白苷来进行这两个方向的同步调节。相比于一般食物来讲，绛酸白苷中因为富含多种中草药成分，所以更加具备显著而突出的降酸效应，能够降低和减轻痛风病情的发作程度，并且修复受损的肾脏功能，恢复己身的健康状况。
白茅根：具有良好的凉血止血和清热利尿效果，可以加速尿酸跟随尿液排出体外，起到降低尿酸含量的良好作用。
栀子：归心、肝、肺、胃和三焦经，能够保肝利胆，对于由高尿酸病情所造成的肾脏损伤效果，具有积极的恢复效应。
玉米须：可以调节尿液和体液酸碱度，促进析出结晶复溶，从而减轻痛风病症，清除尿路结石。
此外，高尿酸者需要注意，虽然要适当忌口，但不要使自己过度空腹，因为过度饥饿易造成体内酮体升高，酮体与尿酸竞相排出，抑制尿酸从肾小管排泄而使尿酸的排出减少，促进肾炎的发生