你的尿酸正常吗？
现代人，生活和工作节奏紧张
身体长期处于亚健康状态
除了“三高”
“四高”人群也在不断增加
所谓“四高”
便是高血压、高血糖、高血脂、高尿酸
据统计，高尿酸血症在中国大约有两亿人，呈现高流行、年轻化、沿海高于内地的特点。
今天
医院的专家就带大家解读下
尿酸高是怎么回事？
今日专家
黄建春
柳州市医院主诊医师，中国中医药研究促进会治未病与亚健康分会理事，中国针灸学会委员，广西民族医药协会治未病专业委员会委员，擅长运用经方结合中医外治法治疗消化系统疾病、运动系统疾病、代谢性疾病、皮肤组织相关疾病、围绝经期综合征等
出诊时间：
柳侯院区：周一全天、周三上午中午、周四全天、周五上午，门诊楼诊室
莲花山院区：周二上午中午，传承创新楼3楼诊室
尿酸多高↑算异常？
当尿酸产生过多或排泄减少，就会导致血液中尿酸含量升高，形成高尿酸血症，尿酸水平可以通过抽血和尿常规来反映。
尿酸化验结果代表什么?单位:毫摩尔/升(mmol/L)
男性：≥↑高尿酸
~边缘升高
~正常
女性：≥↑高尿酸
~边缘升高
~正常
在正常饮食状态下，非同日两次空腹检测，男性血尿酸大于毫摩尔/升,女性血尿酸大于毫摩尔/升，即可诊断为高尿酸血症。
尿酸到底是什么？
这里的尿酸指的是：血液中的尿酸含量。
体内尿酸每日的生成量和排泄量大约是相等，生成量方面，三分之一是由食物而来，三分之二是体内自行合成，排泄途径则是三分之一由肠道排出，三分之二从肾脏排泄。
上述各种途径只要有任何一方面出问题，就会造成尿酸升高。尿酸过高，也会引发其他疾病，一定要及时治疗。
尿酸高会引起痛风性肾病，如果尿酸高于正常值就会导致急性肾炎、慢性肾小球肾炎的产生，当痛风性肾病经常性的发作就会导致人体内各种并发症的产生如肾结石。
那么，引起尿酸高的具体原因有哪些?
引起尿酸高的三个原因
1.一些特殊的疾病
尿酸偏高的重要原因之一就是疾病，特别是和肾相关的疾病。肾功能如果出现问题会引起尿酸升高。主要原因在于，肾脏的其中一个主要作用就是排出人体代谢活动产生的废物。如果肾脏功能被损害，那么尿酸就无法及时的排出体外，所以血液里面尿酸就会升高。除了肾病，肥胖、糖尿病、血液疾病、肿瘤等疾病也可能导致尿酸升高。
2.遗传方面的因素
嘌呤存在于细胞的细胞核，通过微观的视角看待，细胞核里面嘌呤属于遗传物质的主要成分。引起尿酸偏高的情况之一有，因为红细胞变多而造成骨髓增生性疾病。但是，这样的情况并不是太多见的。
3.严重超标的嘌呤
如果我们过量地食用含有大量的嘌呤的食品，比如说鱼肉食物、豆类食物、海鲜以及酒类等，这会直接增加体内尿酸的合成，最终引起尿酸高。
身体出现四大异常，预防尿酸超出正常范围
一、排尿异常
肾，是尿酸的主要排泄途径，当尿酸在体内大量积聚时，易使肾小管受到刺激，引发肾炎。此时，尿量、尿色与平时不同，如尿多或少、血尿等。
二、关节肿痛
当尿酸在体内积累到一定程度，就会出现关节痛的状况，也就是我们常说的痛风。
具体表现为关节肿胀、疼痛，还可出现食欲差、头痛、脑热等症状。
三、血糖异常
尿中的酸性物质，也会导致高血糖。
如果尿酸水平过高，人体消耗葡萄糖的速率就会降低，胰岛素的降糖能力就会下降，长期来看，胰岛细胞也会受到损害，从而促使血糖水平升高。
四、血压不稳
尿酸过高，影响了血管的收缩能力，容易引起血压波动。
尿酸高，3种并发症易出现
痛风
尽管高尿酸并不一定会导致痛风，但是痛风患者都有高尿酸血症。
肾病
尿酸过高时，肾脏的排泄压力会增加，长此以往，肾脏就会受损，而尿酸含量过高，也会增加急性肾衰竭的发病风险。
心脏病
高尿酸血症是心血管疾病的危险因子之一。尿中的酸性物质含量过高，会在体内形成尿酸盐结晶，在动脉血管内沉积，增加心脏病的发病率。
这6种食物可以“辅助治疗”高尿酸
1.薏米
薏米是一味中药，具有利水渗湿，健脾止泻的功效，而且含嘌呤较低，可以起到辅助治疗高尿酸。
2.芹菜
芹菜里面含有大量的蛋白质、维生素等营养物质，并且它含嘌呤较低，可以帮助人们的尿液盐的分解。
3.番茄
番茄里面的多种维生素可以清除体内的自由基，更有效地对尿酸进行分解。
4.脱脂牛奶
脱脂牛奶里面含有大量的蛋白质，而且脂肪含量低。
5.冬瓜
冬瓜属于碱性食物，因为尿酸属于酸性，所以可以起到中和作用。当然，除了冬瓜，其他一些碱性的水果和紫菜海藻也适合此类人群。
6.水
保证每天充足的饮水量，不仅能够稀释尿酸，而且可以促进尿酸排泄。
栏目策划：柳报传媒微报（lzweibao）
原标题：《尿酸高的人，身体有4种“变化”，别不当回事！
医本正经》