物质生活的提高让人们的生活充满了幸福感，同时也增加了不少疾病的发生几率，这其中则包括痛风，痛风大多从大脚趾开始，如果得不到及时有效的治疗，则会扩散到膝盖、踝关节、手腕、肘部以及手指等部位，痛风的发作往往是不可预料的，并且会导致剧烈的疼痛感，甚至会让人难以承受，被许多人称之为天下第一痛，因此了解痛风的发作诱因很有必要，对做好预防工作有很大的帮助。
痛风发作的诱因是什么？
1、饮酒
乙醇会导致血尿酸在短时间内升高，从而导致痛风再次复发，因此痛风患者什么酒都不能喝，其中还包括红酒，因为乙醇经过代谢之后会产生大量的乳酸，抑制肾脏对尿酸的排泄，促使尿酸浓度升高，另外乙醇还会促进嘌呤的代谢加速。
2、经常吃高嘌呤的食物
经常吃嘌呤含量高的食物会使血尿酸激素升高，比如内脏，鱼虾，牛肉等等，另外火锅、肉汤等类型的食物当中的嘌呤含量远比肉类本身的嘌呤含量要高很多，大量的嘌呤在体内代谢之后则会产生尿酸，诱发痛风发作，因此痛风患者不能够经常吃高嘌呤的食物。
3、关节损伤
因为剧烈运动或者其他原因导致下肢关节出现慢性损伤，会使关节液当中白细胞短时间内增多，在尿酸的刺激下，这种细胞会产生炎性细胞因子，从而诱发无菌性炎症，最终则会诱发痛风，因此出现关节损伤要及时进行处理。
4、感染
严重的感染会使白细胞升高，促使组织细胞遭到大量的破坏，导致代谢性酸中毒等情况的发生，促使体内产生过多的尿酸，同时也会增加尿酸的排泄障碍，久而久之则会导致血尿酸快速升高，促使痛风发作。
5.疲劳或者作息紊乱
身体长时间处于疲劳的状态或者作息不规律，比如经常熬夜或者晚睡，则会导致人体能量大量被消耗，代谢废物大量的堆积，影响尿酸的排泄，最终则会诱发痛风发作，因此平时要注意劳逸结合，并且养成规律作息的习惯。
5、急性肾功能衰竭
许多因素都有可能会导致急性肾功能衰竭的出现，比如过度脱水、失血过多、肾损害药物以及药物过敏等等，可能会导致急性肾小管坏死和急性肾小管间质性肾炎，导致尿酸无法及时的排出体外，促使血尿酸升高，诱发痛风发作。
6、不发作就不吃药
痛风发作最主要的原因是尿酸升高，只要把这个指标降下来，痛风发作的次数则会减少，服用降尿酸类药物是比较有效的方法，如果不发作的时候就不吃药，则会导致尿酸升高，增加痛风的发作次数，因此要按时定量服用药物。
家医君寄语
蔬菜当中的糖分含量比较低，嘌呤含量也比较低，因此有不少痛风患者认为平时可以随便吃蔬菜，其实这种认知并不正确，有些蔬菜当中含有比较多的草酸，比如菠菜，很容易与血液当中的钙形成草酸钙，引起结石，增加痛风石的发生几率，以及肾脏受到损伤的几率，因此平时在吃含有草酸的蔬菜时，要提前用水焯一下，能够去除大部分的草酸。
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