1.做好低嘌呤饮食
像：豆芽、带鱼、鳕鱼、生蚝、小龙虾、扇贝、这些高嘌呤食物尽量避免食用而茄子、红薯、牛奶、鸡蛋、樱桃、苹果这些食物可以多吃
2.、避免高糖、酒精饮品摄入
酒精能促使内源性尿酸生成，并痛风影响尿酸代谢，而糖分摄入过多也有异曲同工之妙。
3.勤补水利排尿
补充充足的水分，可以制造大量的尿液，有利于促进尿酸排出体外。也可避免痛风引起的肾结石等并发症。