高尿酸症是一种严重危害人们生命安全的疾病，除了会诱发痛风，还会引起其他疾病。据统计，有高尿酸的人群出现肾脏疾病的几率会更大，如果人们的肾脏已经受到了严重的损害，很可能会发展为尿酸性肾病、痛风性肾病等各种疾病，所以我们必须要严格控制体内的尿酸含量，警惕身体中出现尿酸过高的信号。身体3种信号，可能高尿酸已危及肾脏，谨记这3点，排尿酸护肾脏！
高尿酸患者：若身体有3种信号，可能已危及肾脏，做好3件事降尿酸！
一、身体3种信号可能意味着高尿酸已伤害肾脏
1、排尿异常
如果人身体中的尿酸过多，会使尿酸呈现饱和状态，这样过多的尿酸就会在肾脏中形成结晶。起初很小的尿酸结晶会随着尿液一起排出，但是随着人们病情的加重，尿酸结晶会逐渐变大，甚至会引起尿痛、血尿的情况，还会有不同程度的尿路感染，这种情况都说明了高尿酸已经严重伤害到了肾脏，甚至已经伤害到了泌尿系统。
2、尿液出现泡沫
正常情况下，我们的尿液应该是清浊的，但是如果你患有高尿酸症，可能尿液会出现一些问题，因为身体中长期尿酸过高，会导致尿液异常，比如尿液出现泡沫等。当你的尿液出现了严重的泡沫时，要多考虑自己的肾脏，因为这可能是尿酸过高造成了泡沫尿，所以导致尿液出现了一系列泡沫。面对此种情况，你千万不能忽视，你必须及时降低身体中的尿酸含量，然后逐渐保护自己的肾脏，帮助自己的肾脏恢复健康。
3、腰及上腹部间歇性疼痛
我们体内尿酸需要经过肾脏排出体外，但是如果你长期患有高尿酸血症，会增加人体中的尿酸结晶，使尿酸结晶沉积在肾脏及肾脏的周围，这样会造成腰部及腹部间歇性的疼痛感，当你出现明显的腰部和腹部疼痛感时，可能说明你的身体已经形成了肾结石，你必须要及时引起注意，多多注意自己的肾脏健康。
二、做好3件事降尿酸
1、学会控制饮食，禁高嘌呤食物
高尿酸可能是由于人体内嘌呤代谢紊乱引起的。所以我们必须要注意自己的饮食，首先从饮食入手，在日常生活中高尿酸的人群，应该尽量避免吃一些动物内脏、海鲜等食物，而且不能喝酒，也不要吃豆类，我们可以多吃奶制品、蛋类以及面制品，这些食物中都含极少的嘌呤食物，不会让人的身体产生更多的尿酸。
2、多喝水
喝水是降低尿酸最直接的方法，所以高尿酸人群应该每天保持大量喝水，大概每天要喝到毫升的水，这样可以为人体补充充足的水分，也能够加速尿液的排泄，从而降低了尿酸的浓度，帮助尿酸排出，痛风人群一定要坚持喝水哦。
3、多喝菊苣栀子水
众所周知，菊苣和栀子都有降低尿酸的功效，而我们可以把菊苣和栀子两种食物一起混合，然后混合成水饮用，这样两种食物一起控制，可以更好的降低尿酸，它可以消炎止痛，帮助改善肾脏的病变，保护肾脏，人们可以将新鲜的菊苣和栀子各取10克，然后清洗后倒入砂锅中加水煎煮，等到水温时就可以饮用了，如果你觉得味道不是很好，还可以在其中加入少许蜂蜜，这样也能满足你的个人口感，既能够降低尿酸，也是一种不错的饮品。
以上就是关于身体中尿酸过高的一些问题了，看完后你还有什么想说的吗？如果你还有其他不同的意见或建议，欢迎在文章下方留言评论，我们可以及时进行沟通与交流，感谢您的阅读与支持，期待您不同的见解。