现在生活条件好了，尿酸高不再是属于老年人的病，不少年轻人在体检时也都出现尿酸过高的情况。很多人在体检时即使发现自己的某项指标已经超出了正常范围，但会因为“自我感觉良好”并不重视。的确，高尿酸血症只是对血液内尿酸值已超出健康范围的描述，并不直接呈现某一种特定的疾病病症，但是与高血压等另外三高一样，尿酸过高的可怕之处其实是在于它可能会引发的多种严重并发症。
尿酸高还伴有这些症状，或有肾损伤
1、尿液变化
我们都知道，尿液是通过肾脏代谢出去的。若肾脏出现了问题，势必我们的尿液会发生变化。当我们尿液发生变化，那么，要注意是否肾脏疾病导致的。当晨尿的颜色出现像洗肉水、浓茶水或者出现了泡沫尿，那么，可能是肾脏疾病导致的，泡沫尿说明尿中含有大量的蛋白，而洗肉水或者浓茶尿，说明尿中含有大量的红细胞。所以，当尿酸高的人，出现了这些症状的话，就要引起重视。
2、腰酸背痛
在高尿酸持续存在的情况下，可能会有结晶存在，对肾脏造成刺激。肾脏功能受损，甚至已经引发肾结石，可能就会出现腰背部位疼痛的情况。如果长期感觉到自己腰酸背痛，没有过度劳累的情况下依然腰背疼痛，医院进行检查，看看是否和体内尿酸浓度过高有关。如果体内尿酸浓度持续升高，很有可能已经生成了尿酸结石。
3、身体浮肿
肾脏是人体内部水分代谢最重要的器官，肩负着维持身体水分平衡的重要使命。所以，当高尿酸病人呈现人体浮肿的时候，应当首先想到是否尿酸盐的沉积已经堵住了肾小球，引起其无法很好地进行水分代谢，从而导致内部体运作失调，出现水肿。
对于尿酸过高的人来说，除了以上三个主要的症状，可能还会有疲倦、乏力、肥胖等，这些症状都很有可能是暗示着肾衰竭。特别是尿酸过高的人，有以上三种异常情况，一定要进行常规治疗，但如果发现在治疗后，这些症状并没有消失或者得到改善，就要去检查肾脏方面的问题了。
那么我们该如何预防高尿酸引起的肾损伤？日常生活中我们要做好以下几件事，或许能悄悄把尿酸排出去。
对于高尿酸血症患者而言，治疗的直接目的就是要“降低尿酸”。我们常说降低尿酸要控制饮食，事实上，控制饮食是降低尿酸的基本，如果血尿酸水平虽然超出了正常范围，但是还没有出现痛风等其他并发症时，此时就是恢复健康的最有效阶段。多数医生会建议这类患者以生活饮食治疗为主。包括：
1、避免高嘌呤的食物
什么是嘌呤，嘌呤是一种有机化合物，在人体内氧化会转化为尿酸。因此吃太多高嘌呤食物会使我们的尿酸水平增高，痛风患者应避免高嘌呤的食物。
那么高嘌呤的食物一般有哪些呢？肝、肾、胰、心、脑、肉馅、肉汁、肉汤、鲭鱼、凤尾鱼、沙丁鱼、鱼卵、小虾、大豆制品、酵母、香菇、紫菜等都含有很高的嘌呤，痛风患者应避免摄入这些食物；
2、可以多吃些富含维生素C的蔬果
研究发现维生素C有助尿酸的排出，但在痛风发作治疗时，要减少维生素C的摄入，因为维生素C会降低秋水仙碱在人体中起到的镇痛作用。富含维生素C的水果有：橙子、橘子、柚子、猕猴桃等。
3、多喝水
我们知道痛风主要是因为体内尿酸偏高，然而多喝水使体內水分充足，促使排尿，而排尿会把多余的尿酸排出，因此大家要养成多喝水的好习惯。
如果觉得白开水没有味道，可以用开水泡菊苣栀子茶，每天喝几杯，坚持一段时间就能够大大降低尿酸的浓度。菊苣栀子中含有大量的碱性成分，可以起到降低尿酸的作用，从而减轻肾脏负担，预防肾衰竭。
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男性罹患痛风的比例要高于女性，这可能与工作性质有关。男性在工作中有时需要喝酒应酬，而酒精虽然嘌呤含量不高，但其在体内经肝组织代谢后会大量利用血液中的水分而增加血液中的尿酸浓度，进而导致血尿酸水平激增。同时，酒精经代谢后生成的乳酸会抑制肾脏对尿酸的排泄，血中尿酸无法正常排出而形成结晶并堆积于内，尿酸水平也会上涨，进而诱发痛风。酒是痛风患者的一大饮食禁忌，为了自己的健康，一些酒局能避则避，能躲则躲，以酒换病实在是不值。
以上，就是关于尿酸过高可能引起肾损伤的一些明显的症状以及我们平时怎么降低尿酸。若是家里有尿酸偏高的人，希望能够引起重视。