现在生活的发展，生活水平的提高，从而导致了很多人都患上了痛风，而且现在痛风的趋势，也越来越年轻化了，导致痛风的病因有很多，身体内的嘌呤，含量越来越多，主要是由于我们摄入的食物新陈代谢所产生的，当我们体内的嘌呤代谢过多，就会容易引发高尿酸血症，而且会随着时间的推移，尿酸的浓度也会越来越高，最终形成，结晶，导致关节炎，甚至关节，畸形，虽然现在医学上痛风是很难治愈，但是在我们生活当中，也可以通过饮食习惯来改善。“痛风”难治愈？做到这3个“控制”，或许帮你摆脱痛风“苦恼”
1、控制高嘌呤食物的摄入
如果我们在平时的生活当中，饮食当中减少高嘌呤的食物摄入，对于预防和缓解痛风的症状是有很好的效果的，一般含有嘌呤的食物主要有猪肝，肥肉，鲈鱼，牛肉，鸭肉，羊肉，以及鸡汤等各种食物，这些食物都属于高嘌呤的食物，若是在生活当中经常摄入过量，则会加剧痛风出现的几率，同时我们也可以将这些高，收银的失误换，华为水果，奶制品等各种食物，对于预防痛风以及其他疾病都是有帮助的。
2、控制饮酒
经常饮酒也会，加重痛风的发作率，尤其是慢性咽炎，就很有可能就会导致，高尿酸血症，因为酒精会增加体内的溶液，从而抑制肾小管的排泄，所以就会促使嘌呤分歧而导致，尿酸升高，所以请各位患有痛风的人们，若是可以，就尽快把酒给戒掉，尤其是啤酒里面，有嘌呤也是非常多的。
3、控制食量
也有很多中年痛风患者，由于工作非常忙，所以一日三餐总是饥一顿少一顿，由于在早餐或者晚餐摄入的食量过少，所以到了晚上就会特别的饥饿，从而就会出现暴饮暴食，当我们人体摄入的食物过多时，不仅会身体出现发胖，还会诱发痛风，导致体内尿酸增加，所以对于痛风患者而言，一日三餐一定要按时按量摄入身体。
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